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13种养生食疗法】1、吃芝麻养头发；2、吃枣仁安神；3、吃芒果呕吐止；4、吃胡椒祛风湿；5、 吃山药益补脾；6、吃百合益补肺；7、要健脑吃核桃；8、吃苹果益补肾；9、吃葡萄补肝肾；10、吃鲜桃益五脏；11、乌龙茶减肥；12、身材秀吃土豆；13、气血虚吃荔枝。