里约奥运,我们最大的看点就是他吧。不少外国媒体也争相报道宁泽涛这枚小鲜肉:谁说亚洲男人没有性感男神的?
但其实呢,Jo妈今天要对着这些美好的肉体,一本正经的聊聊冠军们的故事,顺便普及孩子多大给运动启蒙这件事的,真的。(严肃脸)
宁泽涛1993年出生在河南郑州,父母都是军人,爸爸后来还做了某卫视的高管。作为独子长孙,被家人宠坏了,上小学就开始逃课,14岁时独自去上海当兵学游泳,连鱼都不会吃,因为妈妈从来都是把鱼刺挑好才给他的。不过宁泽涛后来没成李天一,关键是父母够狠。
吴亦凡也忍不住偷瞄
小时候他体质不是很好,经常感冒生病,到7岁还特别怕水,就属于那种不爱洗头,一洗头就闹,必须用毛巾捂着脸的孩子。妈妈就想,你不是怕水吗,好,就送你去游泳!
没想到,身体不但好了,才学了2个月就显示出天赋来了。不过后来,他爸妈也挺狠的,14岁时骗宁泽涛去报名入伍,加入海军练游泳,他一赌气玩了个消失。后来终于决定独自一个人去上海,那段时间他挺叛逆的,给父母打电话不超过5分钟就说忙挂掉了。现在长大了,反而特别眷恋家庭,回到家还想钻到爸爸怀里睡觉。(real心疼这孩子,专业体育这条路就是残酷)
虽然他被称为最不适合穿衣服的人,但不得不说,搞游泳的就是脱衣有肉、穿衣显瘦。
而今年的中国代表团女性颜值担当,必须是游泳队的刘湘,这姑娘是自小自发的热爱游泳的,5岁多就正式学游泳(各国游泳协会推荐的最佳年龄),上小学开始一路赢遍广州。你们感受一下她的颜,比网红天然多了吧。
一举打破了女生不适合练游泳,会练的五大三粗的传说。你看人家明明是衣服架子,肩部和腿部的线条都很健康。
再感受一下她的大长腿。在孩子迅速生长的阶段,游泳是公认的最佳运动,让骨骼和韧带得以充分拉伸。
游泳队另一个颜值担当张雨霏,1998年出生,3岁就开始学游泳,5岁进专业队,13岁进入江苏省游泳队。这个年代,条件好了,送孩子学游泳也不再是奢侈的事情,学游泳的年龄也越来越小,现在儿童游泳事业火遍大江南北,看来我们国家游泳大业后继不怕无人。
除了强身健体,个人爱好,游泳还有治愈作用。菲尔普斯的妈妈带5岁的他去游泳,只希望游泳能治好儿子的“多动症”,如果没有游泳,菲尔普斯发散的精力可能让他成为废柴一枚。
所以游泳,真的是公认的最适合孩子的运动之一。
在宁泽涛、刘湘之前,中国游泳队浙江人一直是老大的。比如孙杨、叶诗文、罗雪娟、吴鹏……听说浙江的群众基础那是杠杠滴,孙杨的启蒙助教孙燕就说,太多家长想把小孩子送来学习了。
孙燕说:“只要没有先天性心脏病、中耳炎等疾病,一般都可以学。”如果想专业学游泳,“最好是从六七岁开始学。”因为这个年龄的孩子,有一定的学习能力和理解能力,可以和教练进行很好的沟通。且身高一般在1.1米以上了,脚尖掂在池底,能将头伸出水面,减少了在水中的恐惧感,有利于学习。
但是作为普罗大众的项目,游泳可以从刚出生就开始练习了。根据年龄分为:0-2岁的“婴儿游泳班”、“3岁幼儿”、“幼儿”、“学童”、“高级”、“选手培训”等,因此,妈妈想要“让孩子学游泳”或孩子“自己想要学游泳”时,就是游泳的开始适龄期。
放这张图是让你们分析一下适合游泳的体型
四五岁才开始学游泳,专业的六七岁,那么我们之前的钱都白花了吗?
其实,并不是,最重要的就是孙燕教练说的水感。“比如,你掉入水中,因为水感好,你会本能地游到岸上。实际上,你可能根本就没想过怎么游,但你的身体对水有种原始的驾驭能力”,孙燕说,水感是可以通过后天训练和加强的,学习游泳的时间越长,水感越好。
同时,孙燕教练带来了一个好消息,对于大手大脚的、父母个子较高的孩子,有很大的先天优势。叶诗文就是因为她的大手大脚而被重点培养的,她穿42码的鞋子……
央视就曾经解析过叶诗文的身体结构,据说练游泳堪称完美。
有句话叫“大部分人的努力程度根本轮不到拼天赋”,游泳队这些孩子,又有天赋又肯努力,这也是为什么我们游泳现在这么强的原因?
游泳还有一个神奇的功效——还可以改善内向的性格。2008年奥运会时,Jo妈曾经跟踪报道过游泳队1年多的时间,接触过包括孙杨在内的不少明星,不少孩子都自带“逗比”性质,游泳队那个朝气啊,让游泳馆光芒万丈的。你们感受一下傅园慧,今天早上她刚刚以预赛第三名的成绩游进决赛,赛后采访简直是一个行走的表情包。
(截屏来自上海全知道)
所以,当我想要改变性格有点内向的小Jo时,毫不犹豫的选择了这项运动。上周我带他去游泳,教练不小心从浮力板上把他甩到水里去了,水没头顶那种,我们把他捞出来时呆了一会就傻乐开了。课后教练来跟我表示歉意,还表扬他勇气方面进步很大。
所以,如果你家有体格较弱、性格内敛或者精力无限的宝宝,就送他们去学游泳吧。
下面说说游泳的亲戚,跳水。
这枚鲜肉你们熟不?英国跳水明星戴利。一路童星起家,十几岁时就被英国媒体投以巨大关注。用起劲来是这样的肉体……
世锦赛冠军很早就拿了,上一届奥运拿了铜牌,这一次对中国军团也是很大威胁。他的存在,让10米跳台成为跳水最好看的小项。而很传奇的是,赛场外,戴利勇敢的出柜了。
奥运会前,他跟41岁的男友订婚,对方是著名编剧。
不好意思,歪楼了,以上部分与主题无关。戴利呢,3岁学游泳,6岁接触跳水,10岁成为全英青少年跳水冠军,11岁得到个人首枚国际比赛金牌,15岁获得世锦赛冠军,18岁登上伦敦奥运会领奖台,在全世界拉高了跳水的收视率。其实呢,跳水像滑冰一样在欧美是很高贵的运动,也是一种勇敢者的游戏,但首先要学会游泳。
另一个适合孩子学习的项目是今年爆红的——击剑!
中国队入场旗手击剑队长雷声,同时也是北大毕业。上北大是有照顾啦,不过雷声跟其他人比起来是有真的认真去学习,每一门都去上,没有挂科不说,还得了不少优秀。
这位是孙伟,他耍的是什么剑不重要,重要的是一副好腿。
击剑是Jo妈很迷的一个项目,北京奥运会被分到报道击剑项目,因为师兄在击剑队任职,所以偶尔会有机会看看训练,跟队员们聊聊,当然总会盯着大长腿……为了了解复杂的击剑规则和礼仪,当时我索性学了一段时间击剑课。我们成人班是跟幼儿班在一个馆里的,那些小剑童们都超有侠客范儿,当时就下决心,以后有了孩子,一定让他来学。
那么,宝宝到底多大开始练习击剑合适呢?
北京奥运会击剑冠军仲满说:“以前我都统一回复8岁以后,也就是小朋友小学三年级,可以专业的接触击剑。但是,我发现如今大部分人玩击剑仅仅是玩,而不是为了进入专业队,所以我建议5岁以上的小朋友,已经有了比较强的自我意识,如果真的比较喜欢,或者懵懵懂懂的喜欢,那就需要培养兴趣。”
说说我自己学击剑的感受。开始的时候就是玩玩的心态,可是刚会比划,就特别想赢,那段时间干什么都像打了鸡血。在结业比赛上,我最好的成绩是连赢三场,当然对手跟我这个女汉纸比起来都太柔弱了。这样小小的胜利,让我一段时间都信心十足的。
所以,击剑这项运动很适合激发孩子们的斗志,让他们能以积极的心态去面对问题。
击剑也是一个学业加分项,美国的不少学生也是用击剑敲开了普林斯顿、哈佛、耶鲁等名校的大门。
中国的剑童也越来越多,听说北京就有不少招收击剑特长生的名校:比如朝阳外国语小学、海淀实验二小、中关村一小、史家小学、北京四中等等。如果宝宝喜欢,咱就走起吧,没准四中就把你家孩子招了呢。
乒乓球是个锻炼手眼协调的好运动
乒乓队鲜肉张继科,动不动就喜欢撕衣服、脱衣服、露纹身的,你这样真的好吗?
正脸是这样的,也能秒杀一堆韩国欧巴吧。
不得不说乒乓球是一项练习手眼协调的好运动。上周带小Jo去做智能发育评测,我们的亲职训练老师就说他的手眼协调需求没有得到充分满足,建议我多带他做抛球、接球,敲击乒乓球的运动。
专家意见:学乒乓球的适龄期为3岁。如果这个年龄的宝宝能学会玩丢球、接球的动作,能做到“接丢高球”动作能力的孩子,一般来说就能打乒乓球了。可以正面把球打回去的话,就可以用拍子打球。孩子如果有兴趣,就没有什么开始适龄期,也就是说随时都可以开始学乒乓球。
足篮球越早启蒙越好
而我们最热爱的足球、篮球项目,开始的时间没有任何限制,比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动。不管男生女生,都可以在家配备一个小篮球架,等宝宝一岁多,会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃,这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。
羽毛球别太早学
有一个运动不适合太早开展的是——羽毛球,建议上小学以后,在专业指导下学习,因为拉伸、跨步的动作太多,搞不好会造成不可逆的运动损伤。当然,我们跟宝宝玩玩、简单运动一下是没有任何问题的。
别问我为啥林丹也不好好穿衣服,人家也是在天猫开店卖自家内裤的。虽然是老腊肉了,但也许是他的最后一届奥运,也是相当值得期待的。
Jo妈碎碎念:
平时不给孩子看电视的妈妈们,我特别建议你们给孩子放松几天。奥运会的魅力,不仅在于看美好的肉体创造奇迹,所谓“体育”(physical education),更重要的意义在于教育。
开幕那天,我给小Jo看电视台剪辑的的游泳镜头集锦,他简直看呆了,问我:妈妈,他们怎么游得那么快?我说,你看叔叔打腿多有力量啊。然后,他竟趴着床上开始练习老师教的打腿动作。
别因为学英语、开发大脑、开发记忆就忽视了身体技能的培养,我们当然不是冲着专业运动员的目标去的,我们要的是朝气阳光、身体健康的孩子,这就是体育的意义。
Jo妈有10年主流媒体经历,分享有温度的育儿经。
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