?【养生与防病】连载（12）：保养脾胃的四种吃法之三：素食

 

拉筋拍打

现在很多人吃饭以肉类为主食，少吃甚至不吃米麦等谷类。人爱食肉的原因很多，比如为了营养等等，但最主要是为了某种快感，跟抽烟、喝酒、吸毒类似,所以食肉者认为吃肉是快乐生活不可缺少的部分。可惜天网恢恢，疏而不漏，享受了食道快乐的人也一定会承受其结果。

因为慈悲和环保的原因吃素，已经有很多人谈及,本文主要从健康角度谈吃素。我曾经有七年完全吃素。那时我感觉身心敏捷，从未有营养不良之感,最神奇的是我门牙上的牙缝在吃素后居然完全长拢了。常听人说吃素会缺钙，我的实践却证明吃素会补钙,因为吃素导致经络更畅通！而经络畅通才是大补！

从生理结构上看，人具有矛盾的两重性。人是杂食动物，吃肉吃素均可。但从健康的角度分析，人更适合吃素，因素食比肉更易消化。肉食动物的生理结构天生就是为食肉而生，所以其牙锐利，而食草动物的牙平整；食肉动物的肠子很短，便于快速排泄毒素，而素食动物的肠子长且弯，吃肉后毒素不易排泄；食肉动物的脾胃可大量分泌胃酸以便消化肉，而人的脾胃没有肉食动物这么强大的造胃酸功能，所以人吃肉增加了脾胃的工作难度和强度，容易导致胃病。

另外，工业化生产的肉毒性很大。有些女孩的月经初潮提前到来，部分原因是其所食肉类中激素的干扰。因为化学合成饲料令动物快速催肥提前成熟，人食用其肉便形成连锁反应。早熟意味着早衰、早死，瓜熟则蒂落，值得深思！如今连农民养猪、养鸡都分两种，一种是给自己吃的，不喂化学饲料，另一种是当商品卖的，各种化学添加剂、激素，甚至安眠药、避孕药都喂，因为这可以让动物们心无旁骛，消灭性欲，一心只睡觉、长肉。

医院就像因果的显示屏。如果您到医院去调查，会发现吃肉和多吃是最主要的病因之一。我曾遇到老两口，两人都患“三高”，腿都痛得难走路，还每天吃肉。我建议他们改吃素，起码多吃主食少吃肉，每天拍打拉筋3小时以上。他们照做了半年，三高就恢复了正常，腰腿也不痛了。这样的案例举不胜举！

有一次与友人聊起吃素，我说素食动物力量更大。他反驳说，那狮子、老虎的力量不大吗？我说它们是有力，但主要是爆发力，所以成天躲在其猎物附近等待突然发力捕猎的机会。你再看看最有耐力的动物，几乎全是吃素的，比如马、牛、驴、象等等。再说，食肉动物的营养来也自食草动物的身体，营养的源头还是素的。他说那爆发力对人也很重要！我说你若是短跑和举重运动员，爆发力的确重要。但你不是。如果你是个热爱生活的人，性生活对你肯定比短跑和举重更重要吧？可是你的性生活需要的究竟是爆发力还是耐力呢？友人一听哈哈大笑，他太太在一边笑得比他更欢。

无论因为健康、环保，还是慈悲、宗教的原因，吃素都好。若不能吃全素，以吃素为主也好,至少对您身体好！