拍拉3个月，失眠、心脏病、口干、口苦均消失

拉筋拍打

拍打拉筋自愈法起源于中国道家，是东方智慧的结晶。如今，在萧老师的辛勤推广下，自愈法也利益着大洋彼岸的人们。这位西雅图网友就是个例子。她是受益者，在短短的3个月里，失眠、心脏不适、不能像正常人一样说话、口苦、口干等全部消失，月经停了一年多，竟然也回来了，她对拍打拉筋有着自己的理解。拔罐和拍打拉筋有什么区别？禅跑特有的优点是什么？让我们在她的文章中去寻找答案吧。

我知道JLN 是经常拔罐的，我也拔过几次。我自己的实践告诉我：拔罐能带出浅表层的痧，对慢性疾病或者亚健康作用不是很明显。拍打配以拉筋和禅跑真的很有威力，这已经被成千上万的人证明了，不然萧宏慈老师也不会8年以来在全世界推广，忙个不停了。

 

我自己就是个很好的例子。在拍打拉筋前，我坚持针灸一年半，配以拔罐（医生做的）、吃中成药。这些对我的失眠仅有一点点帮助。我还是极其疲倦，不能像正常人一样说话，心脏有时会跳到喉咙口，晚上睡觉还得起来几次，口舌异常干燥、苦涩。这些现象在我拍打拉筋3个月后开始消失，能睡好觉能说话的感觉真是太好了！

 

前不久与另外两个朋友一起拍打拉筋、禅跑、打坐四天。结果没想到月经停了一年多后，竟然回来了；由于大半年长时间坐着，且在中国一个多月，天天晚上才睡一个小时，导致心脏又不舒服，且左胸疼痛。拍打后疼痛消失，加上补睡（七八点就去睡觉），现在心脏基本恢复正常，如果不待到很晚的话。

 

我的体验是：拍打不仅能调出深层的痧，其震动可以刺激身体产生我们需要的荷尔蒙，从而加强我们的免疫力，因此慢性疾病就会消失。我非常喜欢拉筋，我发觉这对濡养心脏和脑袋特别好。

禅跑对促进全身血液循环、让全身深深吸氧特别有效，提升阳气特别快。其实这就是一种很好的身体锻炼方式。饭要天天吃，锻炼身体也要天天进行！一天吃不成胖子，短时间也不能治好或者说调理好身体复杂的亚健康或者慢性疾病，贵在坚持和养成习惯！

 

在我这个年纪，身边已经开始有年纪相仿甚至比我年轻的朋友离世，而且我自己曾也几次在死亡线上挣扎。活着并能好好活才是王道。虽然我的孩子22岁了，但他说还需要妈和家。我不能让他现在就没有了妈或者家！

 

西雅图网友

2016.10.17