我的健康我做主！
～一起涨姿势～
编者按：这是第15期网络体验营16号学员的作业分享，很有参考意义。打不出痧，不是没有痧，而是我们的手力没练足，遇上气冲病灶，一鼓作气，那痧就如同黄河之水天上来，一泻千里！
早上拉筋一条腿26分钟，哪怕再用专气也似乎已经是极限了，到最后两分钟已经快散架了。上腿放下后根本不知道脚在哪儿，嘻嘻，满地找脚的赶脚。不过麻劲过后倒也是轻松自在！然后做早饭、上班，不必多言。
下午三点半左右，因颈椎感觉酸酸的，不舒服，正好同事出去办事儿，趁机关门撞墙，260次时突然感觉下腹绞动开始肚子痛，也没想是什么原因，还以后气在走，坚持再撞，270次时，已经忍无可忍了，痛、上厕所，结果又拉肚子了，开始糊状，最后是水样了。应该是排寒湿吧，想不明白，为什么撞墙会引起肚子痛开始拉肚子呢？
下午下班回家赶紧开始拍打，作业是拍打左膝关节，可昨天晚上提前完成了，今天就把目标定在右膝上了。正面、前后两侧拍打了四十多分钟，已经是满目疮痍，不堪入目了，特别是膝盖正面，以前因膝盖痛，拍过一两次，很少有痧，这次可是练足了手力才能有如此大的收获，也才真正明白拍打调气血的真正意义。
看着黑痧慢慢散开，我开始对腘窝下手，一开始就可以下狠劲儿，不是太痛啊，可当手指触到腘窝下面的小腿后侧时，感觉特别痛，好吧，拍打发挥了它诊断的作用了，我就把重点下移一些，面积大点，并手和工具交替拍打，十几分钟后小腿小侧已经出现一片紫痧并成块状，太痛了！用拍痧手柄打还是痛，只能轻点拍了。没拍透，就换地儿了。
用空心掌拍打右大腿内侧，大概十五分钟后才开始看见星星点点的黑痧，换用手拍打，拍久没手力了，加上晚上的课也开始了。罢罢，先听课来着。可是8点半还没到就已经眼皮子直打架，神游去了。本想泡脚，但已经禁不住枕头的诱惑了，老师说这是拍打拉筋过程中自愈力在人体内在在自调，听从身体，先休息啦。
网络营第15期16号学员
任女士
2017年3月23日
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