我的健康我做主！
～一起涨姿势～
编者按：拍打拉筋自愈法简单易学，但可以不断深入，从而让你领悟人生大道的一种生活方式。只要你不拒绝，敢于尝试，定会收获满满！
教练好！刚刚双盘静坐时练专气完成了设定的45分钟，自己然后又加了12分钟。在45分闹钟响前1分钟，脚踝上下酸麻胀痛感明显，停下专气，和脚沟通，仅用您教的一句＂对不起＂心法，疼痛感很快就过了，从来没有真正会心法运用，今天早上那一刻，面对身体一一脚部的痛，我体会到一点，那一句道歉，一句＂对不起＂真是要从心而发，这句＂对不起＂绝不、绝无搀杂、夹杂半点、半丝、半毫、半缕的埋怨自己以外的人、事、物的念头，那样的状态下持续，道歉的心才是真的。
心就在当下，心就只和自己的身体在一起，可能这就是您常说的身心合一。我又继续坐了一会儿，第二次感觉到左脚脚踝及附近小腿部位的三个侧面，深层的痛又袭来，继续与身体沟通，很快它就不见了，但在消失的同时它又很快转到了左脚后跟处痛、木，又沟通了一下，可能念头中觉得今早不错了，己领略到一点心法，就没再坚持，看一下时间，全程57分钟。从今天早上的与身体沟通，我知道了，为什么身体经络堵得严重？因为我的心念还没转，还活在自己看不见、不觉的抱怨之中，为什么我生活中的境界还没转？
同样道理，病由心造，境由心生，不从自己的心上改，而用一个抱怨的心、埋怨他人的心来拍拉、来生活，拍拉怎么会有明显效果？身体怎能有大的改变、质的飞跃，生活怎能突破困境，转危为安？那一刻，我与身体沟通的那一刻，我体会到了，觉知到了。
从这一点上来讲，医行天下推广的拍打拉筋自愈法真是疗愈我身、心、灵的良药、最适合我的方便法门。萧老师的慈悲、医行天下团队的努力、教练的呵护，让我有信心走过人生的每一个关卡。因为一切在于心，找到心了，路还远吗？所以由此，我深深的感激教练前天对我的点拨！让我能把躁动无明的心渐渐安定下来，回到当下的拍拉自愈学习中来。
这两天我己开始认真阅读自愈法的书，那书的第一页我还写着您去年我请教您如何才能象您那样拍打时，您对我讲的话：把这本书反复看100遍，您会有不一样的收获。很惭愧，我心浮气躁，这么长时间只是走马观花的看了几回。想到萧老师说的至少把书读五遍，多分享多实践的话，在网络营的15天中，我们更是掏心掏肺的把自己的经验、知道的案例教给大家，可是又有多少人真正去做了呢？每天的作业还是有一些人没交上来。
种种的事情让我下定决心，这次一定要认真读书，先把五遍读下来，我用的方法是每天读两张左右，而在我读萧老师写的自序：人类真的能疗愈自己吗，五遍以后，我发觉我己经有了和以前不一样的收获。本来一开始我觉得是完成五遍任务的，五遍下来是要继续往下读的，但读好五遍以后，我决定再读五遍，我不知道这第二个五遍下来，我是否还会继续读它，还是往下走，到时随心而定。
我已感觉到一点读它的乐趣和喜悦，尤其那一段：“那人类到底有没有解决上游问题的思想和技术呢？”接下来的这段话给了我很大的信心，这就是重复专注读书的好处，而绝不是泛读能比的。而且我想在以后的日子里，也许我会把它当经典来读，觉得对后世的人而言，它也能算是一本经典，一本打通经络的典籍，不是吗？试问从古至今又有哪一本书籍把人经络讲得如此透彻易懂并如此易开发、疏通的？我能有如此的福报遇到，真不知是几世修来的，所以特别感恩您！
回头去品味当时的感受：在脚痛麻胀酸时，让自己没有杂念的与它沟通后，种种难受的感觉很快散尽，我知道这就是找回自己失去己久的信心的过程。这才是真正的自信，接下来的日子我会牢牢的筑起我的信心，并把这个信心转化成自己本具的能量，在身体中、在生活中一点一点的开发、显现出来。能有这样的收获、体悟得感谢自己这两天的老实、听话读书的行为，读书也提升了我的能量，尤其那一段话和“自愈法的革命并没有外在的敌人，因为敌人就是人类自己头脑中落伍的思想和观念”。
在传统观念中，治病是医生的事。但自愈法实施的结果却验证了普通人自己疗愈和防治疾病的巨大潜力，这既是人类对本性的回归，也是对神性的彰显。包括那个标题：《自序：人类真的能疗愈自己吗？》每读一遍，我都在问自己，我真的能疗愈自己吗？也在每读一遍的过程中，由外而内的帮助自己在今天早上完成了这次身心的沟通。还有那些对参加过体验营学员的回访统计结果，以前看的时候，觉得那不是我，那只是个与我没有太多关系的数字，甚至还有怀疑，那是真的么？但在这次出声读书的过程中，已经帮我从各个角度建立起信心。
吴智浩
2017年4月1日
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