方元健康
用爱伴你一生
全文字数：1014字
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其实撞墙就是借墙拍打身体。本文作者很有悟性，把撞墙从撞脊柱分拆到撞不同穴位和体位，包括肩膀、胳膊、屁股等等。拍头是很多人的忌讳，其实拍头不仅可以改善头痛和五官问题，而且预防和调理老年痴呆症很有效，美国一个老人院给老人拍打效果好得惊人，尤其老年痴呆，几乎个个有效。一位参加香港体验营的医生告诉我，从解剖学角度看，拍打头部是最安全的，几层头皮加上头盖骨，比其它部位更结实。
原本以为临近年终的时候会忙碌起来，但是今天没有工作做，于是每天一上班的首要事就是先开电脑看老师的博客，拜读新文章或是在论坛里看功友们的交流文章。
本人1995年参加工作，做了十几年的文案工作，去年换岗后，所以清闲一些，因为在办公室练功很怪异，要面对别人异样的目光，有时还要解释半天，所以只有选择同事不在办公室的情况下，我才能自由地撞墙。多年的文书工作，要在很短的时间内完成领导交办的任务，导致双肩紧张异常，年轻时不觉得，岁数大了后特别是颈椎出现异常，感觉到不舒服，但就是不知道怎么办，去医院吧还不是很严重，但是也很后怕。
原因是单位里也有位颈椎病患者——单位里前办公室主任，他就是听医院医生的话，不保守治疗而动了颈椎手术，从声带那里割开，手术后声带受到影响，连说话也不能正常发声了，而且一味地听医生的话，身体不舒服服了医生开的许多寒凉的贵药，身体越来越不好，所以到最后没办法，花了钱不说还越来越严重，他被折腾地够呛被迫自己学中医，针对自己的问题下药，终有所成，所以见着我忿忿地说，治他病的都是“庸医”，不仅要钱更要他的命。
我感觉不舒服的期间也去了按摩推拿，一个星期去一次，但是按摩师好心建议我不要再睡枕头了，因为会有加重我的颈椎变形的态势，按一次很舒服，后背火热火热的，但是不按就又回到原点了，曾经一度很沮丧，颈椎变形的苦是会压迫颈部动脉供血，有时转头都很不自然，自己会听到卡卡的声音，别人不会了解颈椎的痛。按摩也只是治标不治本，在经过几个月的不间断的按摩后，最后也抛弃掉了，肩膀上的紧张积年累月，可想而知，我也知道自己的顽疾，但是也苦无方法而作罢。
就在上次，也是同事不在的情况下，我在办公室里对着墙撞着整个背，每撞一个部位，慢慢体会，细细地移动着撞击的部位，找着痛点，奇怪了，照理说人常用的是右手，但是右肩的堵塞没有左肩来得多，我又试着在左肩地毯式地找寻着痛点，并在痛点上狠狠地撞上多次，肋骨的后面就是心脏的部位，工作上的事，家里的事，学习上的事，身处尘世怎么可能不操心。这就是右边没事的原因，同理可证，大椎被撞后能变瘦，我就试着把两只胳膊也撞墙，希望胳膊变苗条一点。
这是我心里的小九九，左手上有三焦。现在天冷了，无法很快速地撞热，但是相信老师关于撞墙功的各种好处，撞击我们的脊椎也在进行调整。并试着在颈椎处想方设法地多撞击，因为上次被撞的颈椎不再有那个鼓起的坨，大椎那里没有肉了，变平坦了，这是我以前很企及的事情，我也是过了好久无意识梳头时才发现这个惊喜，想想按摩一个疗程就是几千块钱那样扔出去，但是一切都是照旧，也就提不起兴趣再去让人按了。
反倒是撞墙不花一分钱，只要有时间，没时间也要挤出时间，有心自然可行，自己一边撞一边体会这个中滋味，并在心里想着：对不起，谢谢你，我爱你。身体这本钱就是陪伴我们一生最久的好朋友，谁说不是呢！
不要小看了拍头
我以前只会注重拍打各个关节，认为那是重中之重，但是就在上周日，辅导完女儿作业后，并在女儿后面才上床睡觉，但是怎么也睡不着，女儿成绩一落千丈，这不奇怪，只是她那不及格的父亲总是从物质上满足她，小小年纪就给买手机，小孩子自然是难于自控，干什么事都拿着手机，苦劝之下也收效甚微，我自然担心起她的将来。
然后想到鬼混的老公，整天酒肉穿肠过，有时凌晨1点还在灌酒哟，他体检说心律不齐，他这样糟蹋身体要说齐才怪。再想想自己的坎坷的人生遭遇，初三时父母离婚，我被判给父亲，父亲后又娶，还要面对后母一家人，要说心不累怎么可能。随后想到最疼爱我的已仙逝的外公外婆，眼泪就止不住地流下来，特别是晚上，人敏感而多心，一任眼泪流出，用小女第二天的话说，睡梦迷糊间以为遇见鬼了，总在哭。
不知道哭了多久，手机放在外间，但是内心忽地有个声音在提醒自己（狂哭中却心中有盏明灯似的）：是不是月经快来了，所以才会有这样情绪波动大，爱生气。以前也在经前会生气，如果小女哪里做得不好，我就会发很大的脾气，小女撞枪口上了，大声喝斥小女，同时身体内的血好象都一下子涌到了脑际，无异于火上浇油，然后怒火越烧越旺，我知道这样不好，怒伤肝，生气本来就是拿别人的错误惩罚自己，何苦呢？
小女第二天正色问我为什么而哭，我答：担心你的未来，也许妈妈的月经快来了，来之前会这样怪异。再过一天好朋友果然光临，我这才想想起，会有这样良性的心理导向，得益于上午白天的拍打头部的功劳，看起来这动作真的非常机械，也很单调，谁说会把头拍坏，会把头拍萎缩，事实胜于雄辩，所以为着身体健康要自己勤快地拍打，每天都能荡涤灵魂，强健体魄，使人变得平和，这是任谁举手之劳都可以轻而易举完成的事情，重点是这过程中总会触及到灵魂深处。
每天都能多悟道一点，比如撞墙功，用手拍打臀部，时间久了之后，女士们可能力度就会有点不够了，但是可以在撞了背之后再把重心下移，臀部的两边都可以想怎么撞，想用多大的力度都能任意由君。
拍打、拉筋、撞墙，现在还不能广泛开展起来，我在办公室做的时候都要准备好别人投来的异样眼光，但是唯有更积极地实施这一简单明了的功法，我们的生活质量将会有质地飞跃，摆脱病病歪歪，摆脱恼人的亚健康，新的生活就在我们的手上。
感谢老师，造福人类，功德无量。
湖南★吉首 郭敏
温馨提示
本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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