大降温！
今早一出门，直接冻尿
基本上是靠着不敢被轻视的体重才走的比较稳当
“腊七腊八，冻掉下巴”
这周，在延吉即将变为现实
延吉正式进入“冰冻”模式
还是那种速冻的
本周起，冷空气将步步紧逼
在本周三、周四时将达到最低点
延吉市气象局预计，本周平均气温为-19.5℃左右，比常年同期低6.8℃左右，24日至25日山区最低气温达到了-33～-30℃，市区可达-28～-24℃。
可怕的是
而从后续的温度走势来看
像今早这样的
还只是冷空气的“小试牛刀”
周三、周四，才是真正考验
现在只觉得床以外的地方都是远方
手够不到的地方都是他乡
上个厕所都是出差到遥远的边疆
每天上班都是在与整个世界对抗
俗话说“学会过一冬，来年无病痛”
在咱大延吉如何过冬
为来年储备能量？
一九一只鸡，最该防寒凉
全国很多地区都有“一九一只鸡”的说法，也有“进九吃鸡”的说法。“一九”时节喝鸡汤或者吃鸡肉，可以补充蛋白质、多种维生素和微量元素，提高生理机能，预防感冒。
二九一把豆，养生肾为先
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。饮食上要注意肾的调养，注意热量的补充，可以多吃些豆类，补充维生素和无机盐，比如大豆、红豆、黑豆等。
三九补一冬，来年无病痛
“夏养三伏，冬补三九”，三九要注重滋补，可以多吃一些牛羊肉，驱寒散凉，滋补身体，抵御严寒。
四九走一走，疾病全没有
坚持冬练的人，可大大减少贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病的发生率。
五九水果补，整年不发福
爱美人士注意了，长胖的时节到了。天气逐渐回暖，不需要更多的热量来应对外界的严寒，过多的能量就会变成脂肪贮存起来。这时要适当控制高能量食物，多吃些水果。
六九喝点粥，养胃又滋补
六九时节，是食用各种养生粥的好时机，粥利于消化、吸收，又美味可口，全家必备。
七九扭扭腰，养肝好时候
现代人事务繁忙容易导致肝气弱，压力大易导致肝气郁结，“七九”时节可以好好调养肝气。
八九喝点酒，防病又保健
到了“八九”，万物复苏，这时候喝点酒，可以活血化瘀，疏风散寒、舒活筋骨。
九九吃对菜，全年保平安
到了“九九”，就算是正是进入春天，这时候万物生长，不妨吃点野菜，全年都可以保平安。
除了“过好冬”，还得“过好年”……
国内每年一次的人类大型迁徙活动
也即将开始
史诗级大片春运，抢票大战一触即发
你和家的距离，就差这一张票了
看好放票时间，提前定好闹铃
眼睛死死的盯住它们
能不能回家，就看这一遭了
一年到头，马上就要放春节长假了
各种工作也开始进入收尾阶段
做会计的、销售类人员、家政、白领等等职业的
加班是肯定跑不了了
但是还有一群人
比如交警、医生、市政、护林防火人员等
他们即使是过年都不能休息
希望所有人都能给他们以善意和尊重
他们真的很不容易
你们都想好
要咋过这艰难的一周了吗？
啥也别说了
直接把最厚的“行头”招呼上
准备好你的秋裤
囤起你的脂肪
一起猫冬吧
部分文字综合《沈阳网》
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