游泳如何能够游得更快？

游泳不像跑步，自行车等运动，可以通过一些老的方法，就是能通过更多的锻炼，更多的公里数来提高成绩。在游泳的时候，如果总是用低效率的划水姿势去游无论游多远的距离都不会提高游泳的成绩。除非是能纠正游泳时的错误动作，改善划水的效率。

要想游的更快首先需要有规律的去做技术练习。技术练习能够诊断并纠正错误动作。动作越是不完美越要去多练，尤其对于初学者，最好把全部的精力都花在技术动作的练习上。

其次也需要去做效率的挑战，记得下次游泳的时候不妨试一试：记下自己的划水次数。同样的距离如果能把划水的次数从13次减少到12次，那么划水的效率就大概提高了百分之八。等能轻松把划水次数控制在十12次，那么12次就会变得的平常，这也就说明划水的效率提高了。那么就再尝试11次，10次。

再有就是可以做游泳高尔夫指数的练习。它是一系列50米重复练习，把每次的划水次数和所用的秒数加到一起来得分。每游50米，试着去降低他们的和。例如，如果花40秒用了40次划水游玩第一个50米，你的得分是80。下一次得到78分，将时间减少到39秒，划水次数减少到39次。一直练习去取得一个更低的分数。

虽然我们不是专业的游泳运动员，但我们一样可以通过各种不同的练习来游的更标准，游的更快。良好的身体素质，充沛的体力也都会通过平时在泳池中锻炼出来。