??颠覆传统，胖也可以直接练习的腹肌动作！

来自全美最有名、最专业的Gymra健身机构的这套颠覆传统的60天快速燃脂瘦身动作，持续燃烧你的腹部！坚持60天加上良好饮食和休息，六块腹肌！人鱼线！

▲NO.1

▲NO.2

▲NO.3

▲NO.4

▲NO.5

▲NO.6

▲NO.7

▲NO.8

▲NO.9

（每个15-25次，每次2-3组，组间休息30-60秒，每周3次！）

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最有效的健身动作

给最认真努力的你

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