糖尿病人需特别注意的三个时间点，危险大多发生在这时候

糖尿病人在一天当中需要特别注意这三个时间点，因为大多数的危险在这三个时间段发生，下面讲下具体的时间点。

这三个时间点对糖尿病人避开危险是非常重要的，平时一定要加强预防措施，只有这样才能更好的稳定血糖以及防止并发症的出现。

第一个时间点：半夜1点到3点之间

这个时间段出现低血糖的风险非常大，原因是进餐时间间隔较长，晚餐吃的比较少或不吃晚餐以及用药没有控制好量造成的，如何避免呢？科学合理安排晚餐饮食，禁止不吃晚餐。如果有低血糖的习惯，睡前可饮半杯牛奶，这样基本就可以避免半夜出现低血糖。培希元面条，糖尿病专用主食，控糖非常好。这个时间段尤其重要，低血糖对身体造成的危害是非常大的，一定不能大意。

第二个时间点：上午7点到9点之间

这个时间段出现中风的风险比较大，原因是经过一夜的睡眠，血液粘稠度较其他时间段要高，在密闭的室内多少会有缺氧的表现，这种情况下很容易出现中风，如何避免呢？下床前，平复心情10分钟，饮用一杯白开水，稀释下血液，在很大程度可以避免这种情况的发生。

第三个时间点：晚餐后到睡前

这个时间段有很多的糖尿病人会进行运动锻炼以此来稳定血糖，但是这个时间段视线不比白天，运动一定要注意安全，避免发生意外，还需要注意的是这个时间段进行的运动，一定要注意度，以低度运动为主，以免强烈运动影响睡眠，导致失眠多梦没睡好而影响第二天血糖的情况发生。