是指溶解了氢气分子的水。氢水中氢气一般是人工溶解制备。氢气是可燃气体，也可以爆炸。但是氢气爆炸是需要条件的，氢气是一种燃料气体，需要氧气这样的助燃剂才能燃烧，在空气中氢气可燃烧浓度是4.6%到74%之间，爆炸浓度是19%到49%。氢水中含有氢气的量非常少，不会发生爆炸。水分子虽然是氢原子和氧原子组成，但一般水中不含有氢气。氢气不是氢原子，水中一般不含有氢气。氢水作用的基础是氢气，氢水只是氢气的载体，并不是水发挥作用。
氢水中含有氢气，氢气不会影响水的酸碱度，通常情况下氢水是中性的。使用电极pH计测定水酸碱度时，由于氢气会干扰电极，容易产生碱性误差。氢气在水中只是物理混合，并没有和水发生化学反应，氢水中氢气是分子状态，水也是分子状态，两种物质没有相互作用。氢水和过氧化氢完全不同。氢气在水中溶解度确实非常小，因为氢气没有极性，无法和水形成互溶状态。标准条件下氢气在水中溶解度只有1.6毫克/升。但在生物学领域，这是相对比较高的浓度。1.6毫克氢气如果按照分子数量计算，相当于100毫克维生素C。大量科学研究证据表明，氢气这种剂量是有效的。如果是气体状态，打开包装氢气会迅速扩散。但是溶解在水中的氢气需要比较长时间才能从水面扩散出来，这个时间一般需要几十分钟甚至几个小时才能完全释放。释放速度决定于水的表面积、深度、温度和搅动等因素。目前并没有标准答案，这需要继续研究才能确定。但是人体试验中一般是每天1-3毫克氢气摄取量，1.5ppm氢水大约是1-2升。氢水的作用需要维持使用，足量才能足效，理论上要长期坚持使用才能获得最佳效果。可能是这样，但是人和人存在很大不同，没有统一标准。因为氢气安全性很高，为了获得理想效果，可以从小剂量开始尝试，逐渐增加用量。由于氢气扩散性强大，氢气不容易在身体内持续停留，这也要求我们要获得最好作用，必须反复不断补充氢气。因此反复使用是氢气疗法的一个基本要求。不过，关于氢气剂量是需要进一步研究的问题。氢气和氢水非常安全，这种安全性来自大量研究和众多使用者的证据，潜水医学研究曾经给人使用非常高剂量也没有发现氢气明显的不良作用。但是安全性是相对概念，氢气对少数人也可能会带来不良反应。19世纪末，氢气曾经被用于肠道枪伤的定位，据报道从没有发现氢气对伤口产生任何毒性或刺激性。人的肠道内细菌不断产生氢气，也没有这种氢气对人的不良反应。据说氢气分子的医学应用最早是1798年，当时用于抗炎症。但是2007年后才真正成为一个流行学术话题。END
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