各位读友大家好！我是专注个人提升领域的心理学爱好者：怼姐正能量
我们的目标是：怼一切该怼之事，分享正能量，每天成长一点点！
今天要和大家分享的主题是：老年人的迷茫问题
老张，刚从单位的管理岗位上退下来。不过刚满六十的年纪，年轻时就生活规律，喜欢体育锻炼的他，精力还相当充沛。
前不久刚走了老伴，幸而老伴在世时两人感情就不是特别好，磕磕绊绊了一辈子。因此不久他便从阴影里走了出来。对于再找老伴这事，他并没多少兴趣。只想清静地度过后半生。
儿子也单身，两人性格不合，各过各。
现在的他，总觉得自己壮志未酬，在单位循规蹈矩几十年，做的不过都是些例行的公事，人生还有很多想实现的愿望。新近他染了发，别人都说他看上去不过四十多岁的样子。他不甘心就这样虚度人生。想发挥余热奉献社会，可又不知从何入手。
老李夫妇，年轻时两人做点生意，虽说算不上什么富商，但也小康有余。
丁克的他们，现在上了些年纪，并不后悔年轻时的选择。只是一起过了几十年，有时难免相对无言的感觉。两人性格都比较内向，不热衷人际交往。生活不愁，但略有些无聊。于是经常是一个人打小游戏，一个人刷小视频。
日子在不经意间过得很快。两人常想着，能做点啥有意义的事多好！
刘姥，六十来岁，年轻时苦得像黄连，出生在饭都吃不饱的时代，为家庭操持一生，养大几个儿女，后来儿女们都陆续在离故乡很远的地方安了家。
上了年纪，去投靠儿女？孙辈们都大了，似乎没有谁再需要他们。况且去了几次大城市，做啥都让扫码！儿女们都有自己的事儿，总不可能老让他们陪着吧。这样碰了几次钉子，遭了几回白眼，还是回老家待着吧。
但又时常感到寂寞。活到老反而不晓得该怎么活了。
对于很多一无兴趣，二无特长，三无人生寄托的老年人来说，日子仿佛一眼望得到头，生活似乎只剩下吃饭和睡觉。未来可能还有几十年，该怎么度过这剩下的岁月啊？
首先，作为国家，应该充分重视老年相关的精神健康问题。
老年人并非只关注养老的问题。有大量老年的有识之士，并不愿过那种混吃等死的生活。现在国家只一味地强调多生，以新的人口来刺激国家的经济发展。其实这是一种短视。
把老年人群的才能和智慧充分地利用起来，这才是社会良性发展的一大关键点。
把老年中的有志人士充分利用起来。他们虽则年纪大一些，但有着充足的社会经验和行业知识，对他们展开再教育，让他们为社会贡献余热，一方面真正让老年人老有所归，老有所养（用知识去滋养他们贫乏的心理比啥补药都管用）。另一方面让这个社会全面地激发活力。
作为老年人自身来说，停止或拒绝学习，这才是迷茫的根本所在。
世界进步的速度很快，并且可能会越来越快。
现在不会使用智能手机的老人已经有些寸步难行，后面可能还有好几十年呢，科技发展更迅猛。怎么办？如果不想余生在迷茫中度过，不想跟社会严重脱节，想活得更自在，更快乐：
一、唯有保持自主学习。唯有把学习提上日程。再难的事也是人做出来的，再难的事通过学习也可以掌握。
那些不愿学习的人，迟早会被社会所淘汰。其实抛弃这些人的并不是社会，而是他们自己！毕竟再孝敬的儿女也不可能时刻相伴，靠谁不如自力更生！
那天我看到一则相当励志的故事。一名生于上世纪六十年代初的农村妇女，年轻时家里条件差，没有读书的机会，直到42岁才开始识字，到了60多岁时，居然成为一名写出两部长篇，多部中短篇小说的女作家！她就是山东妇女作家王秀云。可见学习，什么时候开始都不晚。
二、培养兴趣爱好。
人如果精神没有寄托，往往会处于能量很低的状态，老年人尤其如此。能量一低，人处于一种负面的情绪状态，很容易导致身心疾病。
一个人如果只是为了一日三餐而活着，这个人可能很难活得开心和充实。
老年不一定要有多高的精神追求，但最好要有一件或几件每天都期待去做的事。
喜欢运动的，练练太极，舞舞剑，学学广场舞什么的，既保持了社会交往，又锻炼了身体。
喜欢安静的，写写书法、学个画、养养花之类，既愉悦身心又美化环境，生活充实，精神愉快，疾病都会远离呢！
总之，老年人，一定要让自己活得精神饱满、日子有盼头，这样才会不迷茫！才会更健康更快乐。
联系客服
