精油被人体吸收的途径:
1、经皮吸收:精油有强度的渗透力,且分子极小,透过皮肤能迅速的吸收,并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统,最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收:此方法最简便,利用熏香或将精油滴在面纸等。
使用精油有什么好处:
A.可帮助身体恢复机能
多数的植物精油都是药用植物都具有疗效,能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B.对心灵层面有帮助
精油可促使脑内啡形成,对神经系统产生影响,改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C.不会对身体造成负担
精油是由植物取得,身体会自然代谢,只要使用得当,不会对身体造成负担,但是人工香氛就会残留在体内,严重还会使身体产生病变。
哪些人是不适合用精油的人呢?
有以下几种状况下,并不适合使用精油,或是小心挑选适合的精油:
1. 孕妇
2. 患有气喘等气管疾病者
3. 特殊疾病患者
4. 易过敏患者
5. 年长及幼儿
6. 代谢功能不好
可以天天使用精油吗?
虽然精油可以天天使用,但不宜长期使用同一种精油,因为可能会累积过多在体内,会有不良影响,且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象,而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则:
1. 单一种类不可连续使用超过三个星期
2. 最好是二、三种精油交替使用,或是调复方精油使用较佳
3. 剂量要低,使用以不超过3%
使用精油的注意事项
1. 不可直接使用(薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上)精油的保存方法?
1. 放置阴凉通风处
精油最怕日照,避免接触阳光和过强的光线,以免变质
2. 不宜放冰箱
精油是十分敏感的,从冰箱拿出来使用后再放回去,会让精油处在温度很不稳定的状态下,会促使精油易变质
3. 以木制品保存盒保存
精油放在木制盒保存较适合,因为木材的属性与精油相同,可以将精油香气保存得更完善
4. 存放在深色玻璃瓶内
5. 避免过热、潮湿的场所
6. 放置在孩童拿不到的地方
7. 拴紧瓶盖
开封后的精油,一定要拴紧瓶盖,以免接触空气加速氧化,甚至使原本安全的精油变质
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