全面放开后，这两天迎来了第一波感染冲击，看着身边的人一个一个倒下，我知道身在“羊群”里，被感染是大概率事件，但我努力争取让它晚点到来。日常做好个人防护，出门戴好口罩，非必要不出门，少聚集，勤通风，同时还要养成多喝水、多吃有营养的食物，不吃油炸、易上火的垃圾食品，以提高自身免疫力。冬天天气寒冷出汗少，很多人都不爱喝水，口喝了才抿一小口，喝水不足，会影响体内的能量代谢，对人体健康有很大的影响。水是人体重要的营养素之一，传统中医学认为，水有助阳气、通经络的作用。尤其是现在这种特殊时期，一定要多喝水，可通过水参与代谢，将体内的毒素排出体外，对于抗病毒有很重要的作用。除了多喝水以外，也要多喝点防疫保健茶饮，以增强体质，预防病毒的干扰。今天小研给大家分享一道“黄金防疫茶”，此茶只有预防保健功效，没有治疗作用，如果真的被感染了，还是要乖乖的对症吃药哦。中医预防病毒的方法从来没有变过，那就是“扶正祛邪”，大道至简，在这个方子虽然只有三味药，但这个三角搭配得很妙。金银花用来清热散邪，黄芪用来补气扶正，一凉一热，加入甘草调和药性，就解决了偏性的问题，所以说寒性体质或热性体质都可以喝。在这个方子里，金银花是新冠病毒的“克星”，它最大的功效就是清热解毒，可攻克病毒的毒性，是最核心的“防护药”。而黄芪专长于扶正补气，提升阳气，相当于给身体打上保护伞，防止外邪入侵，守住自己的正气。金银花和黄芪的搭配恰到好处，一个功一个守，起到很好的防护作用。加入甘草不仅可以调和药性，对于呼吸道非常有益，起到清热解毒、祛痰止咳的作用，它是三角关系里不可或缺的存在。这个冬天建议大家多喝此茶，愿大家都平安健康，心安无惧。步骤1：首先准备药材：甘草5克、黄芪10克、金银花6克。
步骤2：接着，将甘草、黄芪、金银花简单冲洗一下，一同放入煮锅中，加入500ml的水。步骤3：盖上盖子，先将汤水烧开，再转中小火煮10分钟即可。其实也可以用热水冲泡，不过现在天气冷，水温很容易冷却，不容易泡出味道，煮几分钟更容易出味道。步骤4：十分钟后把药材的味道煮出来即可，过滤药渣，喝水即可。剩下的药渣不要倒掉，下次加300ml水再煮一次，虽然不如第一次药效强，二次利用可以把药材的营养成分榨干。这个防疫茶不分体质不分地区一般人都能喝（孕妇哺乳期的妈妈除外），虽然只有三味药，至简至效。金银花性寒，可清热解毒、疏散风热、抗菌消炎、散热邪；黄芪性温，补气温阳、防外邪；加入甘草调和药性，中和一寒一热，没那么容易上火，同时还能、祛痰止咳、补脾益气。坚持喝可以预防病毒入侵，增强免疫力，现在这种特殊时期，赶紧煮起来，全家人一起喝。小贴士：这三样药材虽然都是干制品，甘草和黄芪都切得比较细薄，煮几分钟就出味了，没有必要煮太久。要是觉得难以下咽，可以加几颗冰糖调味。
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