顺应自然是多数人的共识。可是，践行顺应自然者却不是多数。可以用多种理由解释这种表里不一的现象，但根本原因是中华优秀传统文化的缺失。用一个简单的例子「儿童发烧」，诠释传统文化的缺失，可一叶知秋。孩子发烧，是无数家庭恐惧的事情。看看现在的儿童医院，真的是人满为患：停车场常常车位已满，送医的车辆开不进去，一直排到医院大门外；急诊室、输液室人头攒动，挤得满满当当；病房内外，连过道都是加床，孩子的哭闹声、大人的呵斥声、叹息声此起彼伏……我也曾有过类似的经历。我的孩子从小爱哭爱闹，晚睡晚起，脾气急躁，经常感冒发烧、嘴巴红肿溃疡。孩子每次生病，都要在医院里折腾5-7天。往往前一次生病刚刚好，新一波发烧又再次来临，几乎每个月都要去医院。孩子受罪不说，大人也搞得精疲力尽、痛苦不堪。2021年10月，我和孩子有幸走进了优秀传统文化「时令养生」。咨询师用朴素的语言告诉我：「跟着太阳走。」一年有四时，春夏秋冬；一日也有四时，日春、日夏、日秋、日冬。我们的饮食起居不仅要顺应一年四时，更要顺应一日四时。人体阳气的运行规律是春生、夏长、秋收、冬藏，日春、日夏养阳，日秋、日冬养阴，就能从根本上增强免疫力，诸多不适之症就会不治而愈。针对孩子的情况，咨询师分析：孩子的生理特点是「阳常有余，阴常不足」，身体稚嫩，脾胃气不足，如果饮食起居不得当，就容易引起失衡。所以，预防疾病要从饮食起居做起，顺应一日四时天地阴阳变化。首先要早睡早起，天醒我醒，天睡我睡。其次，上午太阳上行，人体阳气跟随上行，饮食可以吃温热属性食物；午正以后太阳开始下行，饮食要避免吃温热属性食物，也不要剧烈运动，为了不干扰阳气的收藏。一旦阳气被扰动而不能归肾，就会形成虚阳外浮，孩子晚上睡觉就会盗汗、蹬被子。如果受凉，容易引起感冒发烧。
根据咨询师的指导，我给孩子重新制定了食谱，温热属性食物早饭、午饭吃，平性、凉性、寒性食物晚饭吃，生冷食物谨慎吃，酉时、戌时滋阴敛阳。一段时间下来，孩子睡眠踏实了，脾气也不急躁了，嘴巴红肿溃疡也好了。偶尔孩子控制不住，吃了不得当的食物，身体就会发出信号，如口腔溃疡、嗓子疼痛，甚至感冒发烧，只要按照咨询师的指导饮食纠偏，孩子很快就能恢复正常。下面列举两个案例。案例一：2022年11月6日星期日，孩子和同伴出去玩了一天，吃了面包和冷藏的酸奶，晚上孩子赶作业睡得比较晚。11月7日晨起，孩子上吐下泻，发烧38℃。我急忙联系咨询师，咨询师判断是寒证，上午饮食温补肾阳和脾阳，下午喝山药粉红糖水，到傍晚体温就完全恢复正常了。案例二：2022年12月18日。夜里孩子突发高烧，症状是喉咙疼痛、声音嘶哑、咳嗽、呼吸困难，马上做了应急处置。19日早晨，孩子的症状没有减轻，我立刻联系咨询师，确定是寒证，马上饮食温阳健脾。连续三次以后，孩子微微出汗，体温降到37℃左右，精神状态良好。中午11:20，孩子的体温又升到了38.5℃，再次饮食温阳健脾。到15:00，孩子的体温已经正常，嗓子疼痛也有减轻，在家里又唱又跳。20日晨起，孩子体温36.7℃，喉咙基本不疼，声音也完全正常了。回顾这次反复发烧的主要原因，同样也是孩子饮食不得当造成的。12月18日我先生带着孩子在外面吃晚饭，孩子吃了烤鸡翅和龙眼（水果），回家时孩子就已经开始咳嗽，夜里就发高烧了。第二天上午饮食调养后，孩子体温降到37℃。中午时分，孩子独自在家，感觉有点饿，吃了冰箱里的糕点，很快体温又上升到了38.5℃。幸亏我及时赶回家，再次给孩子饮食温阳健脾，又吃了山药粉红糖水，让孩子盖上被子睡觉。午睡起床以后，孩子的体温才又正常了。「跟着太阳走」，朴素的语言，深刻的道理，象一个公式一样深深刻在我脑海里，每日认真践行。愿所有的孩子都能「跟着太阳走」，远离发烧、远离病痛。否则，相悖自然，人生惨淡。广西河池 韦洋洋
（江苏常州龚亚娟咨询师推荐）
点评：
中华文明是世界四个古代文明中唯一没有中断的文明。现代中国人是中华文明古树的延续，依靠大树根才有枝繁叶茂。在这棵文化古树上看医，看病，看人生，方可一目了然。「医相同源」是说医者须有宰相的胸怀肚量和审时度势的气势，把握病情变化，派兵用将，令局势转危为安。本文作者正确处理孩子发烧看似简单，实有排兵布阵的气魄，免去了「儿童医院」的种种苦恼。值得赞叹！文中两则发烧案例，皆因孩子食用生冷寒凉食物伤脾胃所致。脾为后天之本，与胃相表里。金元四大家之补土派创始人李东垣先师讲解：「饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。」脾主运化主升，胃主受纳主降，清阳不升，浊阴不降，气机阻滞中焦，郁不得泄，故现「内伤热中」而发烧。东垣先师继续讲到：「今饮食损胃，……，脾胃虚则火邪乘之而生大热」，「补其中，升其阳，……其火自愈。」《兵法》云：「兵形象水，水之形，避高而趋下；兵之形，避实而击虚。」表象发烧为实为末，寒凉伤脾为虚为本。遵循「寒则热之，以平为期」的原则，饮食健脾温阳，驱除寒凉伤脾的同时，加强命门火生脾胃土之力，避实击虚，弃末逐本，故发热自消。承恩、李福俊
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