2020.4.17更新，做了视频版，请大家多支持啦～https://www.bilibili.com/video/BV11F411g7HW/
2020.4.5更新，应uu要求增加了多角度握笔图
2022.4.5更新，交流中又发现了新的不正确握笔姿势，主要特点是拇指盖食指，这样会大幅度削弱运笔的灵活性！很多方向的运笔都受限，因为只有很小一部分角度是相对舒服的，所以同样会造成笔画同质性问题！更新在文末结尾！
2022.4.4结尾更新一点uu问的笔画同质性问题~
以下为原答案：
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加入小组好几天了，看了许多刚入门uu的求助帖，发现很多uu的求助问题共性很大，都是握笔姿势的问题！！！！！！！
拿起你手边的笔做出准备写字的动作，如果你的食指关节塌了（关节是直的），笔杆架在了虎口上，如下图，那么恭喜你你就是不正确握笔本人，强烈建议你继续看下去，应该会有所帮助！！！！！！！！！
（PS：可以使用画螺旋线的方法自我检查是不是握笔不对到某些特定角度笔尖就开始发飘很难控制）
（PPS：虽然画螺旋线可以看出当前握笔姿势下的对笔的控制力，但我觉得学写字先画螺旋线是没必要的，直接练各种笔画一样可以锻炼，为什么要舍近求远呢~没听说过谁笔画写得好但是螺旋线画不圆的）
放一张正确握笔姿势供大家参考。【叠甲】：每个人的手不一样，我的握笔方式也仅供参考，没必要全然复刻，但大体握法要正确，笔要立起来些，笔尖灵活自由
大概按下面的顺序写：
01不正确握笔形成原因
02为什么不正确，有什么坏处
03有没有必要改正
【首先叠甲环节：本文不含凡尔赛成分，完全出于帮助各位热爱写字uu的心理，本人写字江湖体野路子，并且知道自己有很多不良写字习惯，水平不够希望不要喷我，只是自认对学习写字有点经验，如有错误欢迎高手指正！！！】
【01不正确握笔形成原因】
为什么这样不正确的握笔方式如此普遍呢？因为我们开始写字的时候年纪太小，娇小的手无法把一根笔握牢，这也是为什么幼儿园小学学写字要拿铅笔，因为铅笔比较轻。
在这种情况下，我记得老师说可以把食指关节打直，以此来获取一个对笔杆更大的压力来把笔卡住，等以后手指发育了有力气了再把关节拱起来。包括笔杆架在虎口也是一样的道理，因为手太小了，靠在指根关节前边握笔更难了，所以只能退而求其次，先靠在虎口上。
但习惯是可怕的东西，一旦形成了，很多人从小到大一辈子都是这样握笔的了，也就造成了大家都这样握笔！！！
【02为什么不正确，有什么坏处】
汉字以前毕竟是用软笔写的，软笔书法常说执笔无定法，只要写得好握笔执笔甚至用脚都可以。但是无论怎样握笔都有一个前提就是毛笔垂直于纸面（有关侧锋等个人风格问题是后话了，此处不做讨论）。因为垂直的时候笔尖可以更加灵活地向各个方向运动。笔尖的灵活才是写出流畅笔画的前提！！就算是楷书也是笔断意不断，笔尖在空中的轨迹也是连贯的！！在灵活的基础上才能加入折转、提按等等以获得一个漂亮的笔画和结体。
取源于软笔书法的硬笔书法也应该遵循一样的原则，握笔的要义也是要尽量垂直纸面（当然了不可能完全垂直）。采用不正确握笔姿势写到一个字的右下部分面积（尤其是捺、横折钩！）的时候会感到滞涩，因为你会发现你的中指挡住了笔的前进方向，中指无名指小指被挤到了一起。在这样别扭的姿态下很难做出捺笔画由粗到细的出锋，这也是很多人写不好捺的一个原因。而且笔杆在虎口上的依靠是并不牢固的，因为大拇指不能把笔牢牢压住，比如写捺的时候你会发现笔杆在你的虎口滑动了，没有一个可靠的支点，控制笔就变得异常难，像是穿着轮滑鞋端一碗水（轮滑大佬：嗯？我穿轮滑鞋一样稳）。
握不牢笔，笔画就会倾向于绵软无力，在这样的握笔姿势下又要保持字迹整洁，于是很多uu有意无意地养成了写笔画弧度很小或者没有弧度（因为这样握笔很难控制笔画中微小的弧度变化），横竖撇捺都是按照0°90°左下45°右下45° chua地很快划一道（因为这样会掩盖笔画的绵软，看着会顺眼一些！），由此形成了经典的学生体！！随着年级越来越高写字越来越快，学会了一些连笔，于是进化成为了经典的高中学生体！！如果在这期间学习了一点笔画章法，但是因为握笔又无法完全改正，于是转职成为了经典的高中三好学生体！！
（如果不加控制也可能形成笔画乱甩的坏学生体，具体症状为写字速度很快，基本做不到横平竖直，笔画不合时宜地过长长长长长，因为握不牢所以笔画本质上是失去控制的）
学生体有一个比较共通的特点就是书面可能是整洁的，但仍然让人看不清，远远望去像一排栅栏或者一张网。
竖方向的长短竖、竖钩、横折里面的竖等等容易写成一模一样。
撇、竖撇、左方向的点容易写成一模一样。
右方向的点、捺、反捺容易写成一模一样。
还有一个特点就是正捺写不好，所以超级喜欢反捺，无论是不适合都要反捺！
除了书法表达上的坏处，不正确握笔在长时间的写字动作会让你的食指关节非常酸痛，因为毕竟是个反关节弯曲方向的姿势，这点应该不难理解！！
【03有没有必要改正】
有很多uu知道了正确的握笔姿势，但是因为习惯原因，发现采用正确姿势自己不会写字了！笔都握不住了！因为相关的肌肉不适应新姿势，觉得别扭甚至写得更丑了！！于是陷入了要不要改正的迷茫之中。
回答这个问题之前，应该先搞清楚自己练写字追求的是什么，如果平日里没有巨量的书写动作（因为写久了手疼），也不追求写出有很高艺术性的字，仅想有一个干净整洁快速的高考/考研/考公/写笔记的书面，学生体也完全OK，只要注意学习一下笔画章法，不要把所有的笔画写成一个角度书面字迹会更容易辨认。而且写字好看的人书面也未必整洁，比如楼主自己……（抽烟）
如果真的追求写出有艺术性的书法作品要改正还是很有必要的，很多uu想写漂亮的行楷or行书，就更加需要笔尖的灵活，所以更换握笔姿势的阵痛也是必须要经历的。不过当你用正确的握笔姿势写出一笔好看的横折钩，一笔好看的竖弯钩，一笔好看的捺的时候，那种快乐是会中毒的，体会过就有动力继续改正下去。（但其实改这玩意没有想象中那么难，举个偏门的例子，上大学我玩LOL的时候用的一直是锁定视角……还特别爱玩老版阿卡丽……于是放个大招，我整个人就眼花了，打团经常输，后来有一天我意识到锁定视角基本就是在搞笑……就换成移动视角了，结果感觉特别舒服一下子就改过来了……）
04最后想说
希望大家在写字进步，希望我的个人见解真的正确且有帮助，作为同好，不愿见到uu们只是一握笔，还一笔未落就已经输了。
【05更新】
有uu问有关反捺太多和笔画同质性的问题，这里说一下自己的想法~
从一个小切入点开始，书法技巧中有一条叫做捺不重出，就是一个字里有两个捺，那他们写法就要不一样，一般要一正一反（即便是两个反捺也要在长度、角度、形状上有所区别），like this
【叠甲环节】：为什么这样会丑背后的原理我并不知道，我猜测是因为人脑容易被规律性出现的东西吸引注意力，类似捺、长横这样的本身就存在感很高的长笔画如果在相近的位置反复出现就会特别扎眼，破坏了整体的和谐氛围，好像人群中有一个人头发颜色特别偏门。
拿神龙本来说，相同偏旁部首的字或者相同的“之”紧挨着出现，也没有采用完全一样的写法，就不会扎眼，夫人的两个正捺处理的方式也不一样。
PS：这也就是为什么学书法一种笔画的各种形态都要写好，这样用的时候才能得心应手，而不能只学一种否则很容易同质化严重影响书面宏观效果
PPS：（仅限书法）uu们就算学字帖也别以字为最小单位形成肌肉记忆啊！！要以笔画为最小单位！还要一个笔画会很多种！还要根据笔意自然地调整！！
最后给大家整个活，可以体会一下同质性的感觉…
中间两行是错误示范，未来的捺都是反捺而且角度写法都一致，就会比较扎眼，最左边一行分别使用点、正捺、反捺所以不会扎眼。
从左往右第三行所有的三点水和捺都用的一种方式处理，所以第一眼看过去你的大脑会识别出竖方向的一排点，以及一排平行的捺，非常扎眼。
最右排三点水的处理方式有意相互区别开，所以即便这是个很极端的例子，第一眼望去也不会识别出竖方向的一排点，会舒服很多。
【06】发现一种新的不正确握笔方式
主要特点是拇指盖食指，这样会大幅度削弱运笔的灵活性！因为本来食指可以做比较灵活的屈伸，但是拇指盖住食指后相当于把它锁住了，连带着无名指小指都被挤成一团了，一样是很不放松的。如果把手想象成一个机器的话，这样蜷缩住的机器各个零部件之间相互制约相互干扰，就会造成仅有有限的角度下运动还算ok，也是造成学生体的一个原因，不同的笔画都会倾向于那个舒服的角度，彼此之间难以区分就会笔画不漂亮，书面让人眼花。而且有些笔画的表现如果恰好需要哪些受限制的角度才能表现出来，那么这些笔画就会写不好、不舒展，在此基础上连笔就会怪、卡壳、不流畅、不标准。就好像硬要让一只螃蟹竖着走！
所以想要写好字、连好笔、拥有好看的行楷，先给你的笔尖自由！！
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