家常意大利面的做法大全

家常意大利面

健康功效：

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料：

意大利面200g	鲜虾150g
胡萝卜三分之一个相克食物	西蓝花少量
洋葱少量相克食物	黄油少量
盐少量	番茄酱少量相克食物
黑胡椒粉少量	橄榄油少量

菜谱做法：

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  1.意大利面放入水中煮，水中加入少量盐，煮5-10分钟

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  2.虾去头和虾线剥成虾仁

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  3.放在淡盐水中烫一下，变色即可

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  4.西蓝花和胡萝卜烫7分熟

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  5.洋葱切丝

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  6.锅中放入黄油

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  7.先放去洋葱翻炒几下

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  8.再放入虾，西蓝花和胡萝卜，加少量黑胡椒翻炒

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  9.放入番茄酱和少量盐翻炒

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  10.最后把煮熟的意大利面放入锅中

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  11.搅拌均匀盛出

菜谱小贴士：

不同的意大利面煮的时间不同，根据个人喜好选择，煮好的意大利面一定不能放入凉水中，要放点橄榄油或玉米油搅拌均匀！