爱护牙齿健康，一定要使用正确的刷牙方法|刷牙|牙齿|健康

 

牙疼的人，想世界上有一种最幸福的人，那就是牙齿不疼的人

--萧伯纳

小牙刷，手中拿；

我会张开小嘴巴；

刷左边，刷右边；

上下左右都呀都刷刷；

有一句俗话这样说：牙疼不是病，疼起来真要命。是啊，对于牙齿不健康的人来说，牙疼就是一种煎熬，但是为什么有的人会牙齿痛，有的人却不会呢？这就是每个人对牙齿保护的程度决定的。

保护牙齿，爱护健康，不只要做到均衡饮食，避免或少吃不利于牙齿的食物这方面，更应该要养成良好的口腔卫生习惯，并始终如一，坚持每天清洗牙菌斑。

正确的刷牙姿势

1.使用好牙刷

使用好的牙刷能够有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，不会刺激牙龈伤害牙齿。

2.适合自己的牙膏

每个人的牙齿不一样，适合每个人的牙膏也不一样，要注意选择适合自己的牙膏。

3.45度刷牙

将牙刷斜立45度角，以短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷牙。

4.清理臼齿

臼齿也是需要清理的部分，将牙刷垂直于嘴唇，或是刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前，从下往上刷。

5.冲洗口腔

6.冲洗牙刷

7.定期换牙刷

使用牙刷一定时间后，牙刷会沾染细菌，一定要定时更换牙刷，决不让牙刷成为细菌感染源。

关爱牙齿，每个人都应该做到，切勿因为一时的偷懒而让牙疼找上门，那就“大鑊啦”