一道健脾养胃的辅食粥，适合消化不良腹泻的宝宝，宝妈千万别错过

宝宝最近消化不良，有些拉肚子，不吃东西，精神状态也不好，作为宝妈可真是愁坏了！无意中做了一道粥，结果，刚摆上桌，宝宝竟对着我哇哇乱叫，喂了一口之后，他还想继续再吃，孩子已经两天没吃饭了，这个反应让我心里很是安慰，今天，把这道辅食粥的制作方法分享给各位宝妈，希望宝宝们身体都能棒棒哒！

红豆小米粥

制作方法:

1）准备好红豆，小米，用水泡过夜

2）早上醒来泡好的红豆洗干净，砂锅下适量清水和红豆小火煮上。

3）煮到红豆有点半熟再下小米。

4）大火煮上，转小火盖上盖子，焖煮，煮到小米开花制熟。

5）煮好就可以装碗吃上了。

营养价值

红豆又名相思子，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果，中医认为红豆气味甘、酸、平、无毒，具有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合。小米不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处，红豆与小米两者结合不仅营养丰富，功效也比较显著。

PS:红豆皮不易消化，给小宝宝喂食时，注意把皮挑出来

红豆小米粥的制作方法比较多样，宝妈不必纠结，只要不破坏营养，宝宝吃着口感好就行，我家宝宝这次病来的急，也比较重，用药过程中，食用过这道辅食粥后，好的很快，各位宝妈可以在宝宝生病时给宝宝熬制，有什么反馈欢迎大家留言。