病从心生

很多人知道“病从口入”，病也可从心生却鲜为人知。

  据调查，每五个经历过人生巨变的人中，有四个人于巨变之后的两年内生病。霍姆斯和莱赫对五千人进行调查，给个人生活中感受冲突的事件加以定量，给每个事件打分(爱人死亡分数最高)，以此来表明“紧张刺激”程度。结果发现，一个人在其生活发生巨大变化的那段时期里，各科疾病都有所增加；有人发现，亲近眷属故去之后，其死亡率要比同期相似的对照组高七倍。原发性高血压、冠心病、支气管哮喘、胃溃疡、溃疡性结肠炎、癌症、斑秃、不孕症、定期牙痛等，其发病原因及治疗效果都同心理因素有密切关系。

  掌握有利的心理效应，要学会利导思维。利导思维就是凡事往好的、积极的方面想。人受利导思维支配时，脑内分泌具有活跃脑细胞、增强体质功能的荷尔蒙。这些荷尔蒙有使人精力旺盛和心情愉快的作用。人要想生活得健康快乐，就要善于养成利导思维，使心情保持愉快。一位哲人说得好：“以愉快的心情接受发生的事实，是克服不幸的最佳方法。”人的心理活动处于良性循环还是恶性循环，完全由本人的思维决定。习惯于利导思维的人性格开朗，心情舒畅；持弊导思维的人心情不会好，身体自然不会健康。利导思维是心理保健的金钥匙。掌握了它，一切心理问题都会迎刃而解。