只需10秒钟，马上解除肩颈酸痛

现在很多人低头看手机，或者坐姿不正，很容易肩酸背痛。网上看到一则日本新闻，说只要10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题，而且需要工具只是一条毛巾，神奇吧。

具体操作是这样的：

1. 躺在床上，将一条毛巾放入肩膀下。

视频截图

2. 另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上。

视频截图

3. 敷毛巾那侧的手保持弯曲向上

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4. 维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸

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肩颈的问题就解决咯。

据说这个方法在日本医学界被证实过，试过的网友也说超有效。