何谓太极拳(内功)？能藉转动丹田内球体的拳术用於发劲者,才能称得上是上乘的太极拳。其意即是,於招式中,最少能於腹腔内用单一平面圆圈行劲,以支援招式拳架。进阶者,则可连接各平面圆圈而成为立体球,以球之各处发劲。再进者,四肢百体均能走圈,以配合丹田劲力的进出。最後者,能藉自身的球体,控制敌方体内之球体运动,把敌方抛掷出去。
中，含胸拔背、收尾閭、立身中正這一個站樁一直陪伴着我，成為我改善「寒背」的一個好方法。
Edmond Yeung
彭老師邀請我出來，在眾人前，示範太極拳的發勁動作，這是我第一次感受到太極拳的威力。師父看似完全沒有任何肢體運動的情況下，把我拔起向後飛，接着再用手拉住我。我愈大力對抗，我便被彈得愈遠。這種神秘而又強大的力量究竟從何而來呢？從此刻開始，我就深深被太極拳所吸引。學習太極拳四年，在每一個階段都有得着，不論對健康、身心的發展、待人處事及減低工作壓力等都有莫大的幫助。
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