人一上了年纪视力就成了问题，老年人视力障碍及致盲的主要病症就是白内障，如果不是如果不是先天性白内障，又没有明确的发病原因，而晶体逐渐地进行性的混浊，才称为老年性白内障，属于中医的“圆翳内障”范畴。老年性白内障的发生，中医认为，主要由于肝、脾、肾三脏功能失调、气血失调和晶状体营养不良而引起。 选用有健脾、补肾和养肝功能的食物，有助于预防和延缓白内障的发生和发展。下面几个蜜疗方，以供参考食用。
核桃仁泥：核桃仁泥2匙，豆浆1杯，蜂王浆1小匙，将核桃仁泥冲人煮沸过的豆浆内，后加蜂王浆调匀，早餐后服，或当早餐，另加馒头、面包等点心。
功效：核桃仁、豆浆和蜂王浆三味皆为营养佳品，核桃仁与豆浆除含有脂肪、蛋白质等外，还有锌、磷等微量元素与多种维生素。所含蛋白质中的氨基酸多为必需的，而其锌含量较高，对补充晶体状体中的谷氨酸、甘氨酸及锌的缺乏，有很大帮助。对其补充体内某些维生素与促进晶体状的代谢亦起一定作用。蜂王浆能刺激间脑、脑垂体和肾上腺，振作渐衰的生命力，起到预防衰老的作用。
黑芝麻粉：取黑芝麻适量炒熟研成粉，每天1汤匙，冲到豆浆或者牛奶中服用，并加1汤匙蜂蜜调味。
功效：黑芝麻富含维生素E，还含有亚油酸、铁及蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统功能。在食用时，如再加茯苓粉10g，效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。
豆浆芝麻糊：豆浆1杯，黑芝麻炒香研碎，每次取30g，冲入豆浆，加蜂蜜1匙调服。
功效：豆类食品和蜂蜜均含有大量的氨基酸，为老年患者所需要，长期食用对白内障有治疗作用。
加味蜜饯黑枣：青葙子100g水煮，除渣留汁，可取汁3次。黑枣500g入青葙子汁中煮烂，入蜂蜜500g调匀，即可食用，每日1～2次。 功效：黑枣富含维生素C，比苹果、桃子高出100倍左右，青葙子内所含油脂可扩瞳明目，长期食用能预防和减缓白内障的发展。
蜂蜜营养丰富，含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。日常服用蜂蜜对动脉硬化、便秘、哮喘、咳嗽有一定的疗效。小遍再给大家介绍一下蜂蜜养生的12个小妙招
干燥上火
用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
便秘
用大米50—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。
高血压
用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
冠心病
丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。
抵抗力低下
早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用;此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。
眼睛干
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
感冒嗓子疼
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。
慢性咽炎
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。
腰痛肾虚
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
美容养颜
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。
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