20条很有用的#饮食#方法，让您的生活更健康！】

 

【3个#健康排毒#方法】：1.多喝水:多喝水能促进肝肾的代谢，帮助肝肾解毒，每天应喝8杯水；2.多流汗:泡澡是个很好的排毒法，它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗。运动也能加速淋巴循环，有助排毒；3.多清洁:保持毛孔畅通可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒