吃什么食物对牙龈好

一般来说，服用富含维生素C的水果，清热去火的蔬菜，粗粮等，对牙龈有一定好处，具体如下：

1、水果：可以选择猕猴桃、橙子、苹果、草莓、樱桃等，维生素含量丰富，可以预防牙龈出血。

2、蔬菜：比如冬瓜、苦瓜、白菜、番茄、黄瓜等，芹菜等，有利于缓解内火旺盛，预防牙龈肿痛。

3、粗粮：适当吃一些绿豆、黑豆、燕麦等，维生素B含量较多，对口腔黏膜的修复有一定帮助。

患者选择食物时，要根据自身体质，不要过量食用，日常要多喝温水，按时刷牙，避免冷饮。