我们每天都在为生活奔波，在这喧嚣的世界里来不及思考生命的意义，如果我们留点时间给我们思考，我们可能会获得片刻的宁静。
明代的心学大师王阳明就经常独自静坐，发现静坐能够独观内心，当思想远离浮躁的人世，内心就能获得一块净土。王阳明一直提倡我们要静坐修心，他认为如果没有一颗宁静的心，那么做什么事情都不会成功。
一个人若是总是处于热闹的环境当中，要想让他静下心来确实很难做到，王阳明就掌握了入静的方法诀窍，记住这三句话，能够让你心平气和，快速静下心来。
一是“息思虑”（空寂虚无）
即要让自己的心进入到空寂虚无的境界，让我们彻底地放空身心，这也是佛家和道家所说的高深之道，佛家讲求四大皆空，说起来容易，可是真正能够做到的人却寥寥无几。
在王阳明看来，我们必须要放下一些思虑，让自己心平气和，哪怕只有片刻的静心，也能让我们感到身心放松。静下心来的时候更可以让我们养精蓄锐，修养身心。
二是“省察克治”
意思就是以心为镜，时刻反观内心自查。每个人的内心都有一些欲望，王阳明告诉我们要让自己的欲望少一些。私欲有很多种，包括追逐名利、追求物质等等。孔子也常说“见不贤而内自省也”，这也是王阳明修心最重要的一点。
我们内心不静的重要原因就是心不纯净，让自己内心变纯净的重要一点就是通过一些方式来修养，比如独自静坐或者练字，这都是帮助我们静下心来的好方法。
三是有诚意正念
在王阳明看来一个人的念头是好是坏自己的内心都清楚明白，所以我们要去除一些不好的念头，保持正念，保持诚意。
王阳明认为诚意就是喜欢善，一个人在利益的驱使下很容易走上歧途，自己心中没有了正义的想法，心就被蒙蔽住了，但是我们在做了让自己内心不安的事情会心怀愧疚，这样自己的内心就始终无法获得宁静。
所以王阳明提倡正念，让自己内心正义的念头来战胜邪恶的念头，便能让自己的内心静下来。
所以王阳明的心学，用静坐去除杂念，一个“静”字，把心拉回来，看开一切，踏实生活，心静能生慧，也能让福报不请自来！
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