7种食物最瘦脸

木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素有分解脂肪的功效

芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

红豆：每天煮一碗不加糖的红豆汤，只喝汤不吃豆可以帮助排出体内多余的水分。

鸡肉：去皮的鸡肉虽然肉精，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

柠檬：可软件和清洁皮肤，增加脸部皮肤的弹性。

坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力

冬瓜：利水消肿，经常吃可以帮助排出体内的毒素和多余的水分。