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4款有荤有素家常菜,简单又营养,全家都抢着吃

珍珠藕丸子1.将猪肉、姜剁成肉馅备用;2.将糯米在水中浸泡30分钟;将阴米沥干水分备用;3.将莲藕去皮;4.在擦子上擦成藕泥;5.将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀;6.调入料酒、盐、味精搅拌均匀;7.将藕泥在手上搓成丸子;8.然后再糯米上滚一滚,使其沾满米粒;9.将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可;

红烧鲫鱼1.鲫鱼洗净,斜刀切3-4刀,然后放置沥干水分2.碗中加入豆瓣酱、1/2汤匙老抽,再加入1汤匙酱油3.添加1/2茶匙黑胡椒粉,加入2汤匙清水,然后拌匀放置备用4.将姜切片,蒜切成丁,锅内放油烧热,放入姜片爆香5.把沥干水分的鲫鱼放锅内煎,煎至两面变焦黄6.加入黄酒或料酒,加盖焖2分钟7.然后倒入调好的酱汁,加盖小火焖两分钟8.加入蒜丁后,再加盐调味,然后大火收汁9.最后加入葱段,即可出锅食用

干煸菜花1.生姜切片,红尖椒切条。2.菜花洗净后撕成小朵。3.炒锅里倒入植物油,油热后放入菜花煸炒至菜花边缘焦糊,盛出备用。4.炒锅里另倒入植物油,油热后放入花椒、姜片炒香。5.倒入红椒条,炒出辣味。6.倒入菜花,调入精盐,倒入少许的味极鲜酱油,炒匀即可。

红烧土豆1.将土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段;姜切片。2.锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油,加入适量清汤,烧开后放入土豆块。3.土豆块软熟时,放入精盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅即可

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