头合适  少生病

 

头是人体的重要器官，祖国医学奉头为“五体之尊”。

 

头宜避风邪    古人说：“头为诸阳之总，尤不可风处卧……伤其脑户。”《老老恒言》也说：“窗隙门隙之风，其来甚微，然逼于隙而出，另有一种冷气，分外尖利，譬之暗箭焉，中人于不及备，则所伤更甚。”可见，睡觉不可卧于有风之处，特别是头不能冲着门窗有小隙漏风处，以免头部伤风，这一点对于年老体弱者尤为重要。此外，刚洗完澡，头皮腠理开泄、汗孔开张之时，亦应注意避风。《彭祖摄生养性论》指出，“勿沐浴后而迎猛风”。人体头部皮肤的血管及淋巴管极为丰富，其中含大量皮脂腺、汗腺和毛囊。头部常外露，毛孔也较大，因此当人们大量运动或洗头洗澡之后，头部很容易出汗而使热量蒸发。在热量蒸发的同时，由于空气对流，风寒极易乘机侵入人体。

 

头不宜过暖    中医认为，头为诸阳之会，阳气十分旺盛。头部不宜过暖，是为了保持头部阴阳之气的平衡，这样可以保持头部的健康，如《老老恒言》所言“冬宜冻脑”，“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。”这里，古人的意思并不是头部不要保暖，也不是越冷越好，而是说顺应人体的自然调节，以达到冷热适宜和阴阳平衡。秋冬季节，如果用帽子把头部捂得很热，头部的抗寒能力下降，稍不留意就容易受寒。