我们的身体（局部）最怕啥 

头发最怕染发剂；皮肤最怕晒伤；手腕最怕骨头缺钙；肠胃最怕生冷食物；肝脏最怕过量饮酒（男性每天饮酒的酒精含量应少于40克，女性应少于20克。酒精的计算方式是：饮酒量（毫升）乘以酒的度数，再乘以0.8）；膝盖最怕用得太狠；双腿最怕长时间不动。 

链接：体重与膝关节压力相关，以标准体重的人为例:在正常站立和行走时关节受力是体重一半，在上山时等同于体重，健身走时是体重的1.5倍，上楼时为体重3.3倍，跑步时是体重的5-7倍。研究表明，肥胖人每减重1斤，关节压力会减轻12-14斤。