原创于: 2016-01-05 19:24:02
标签: 健康
黑芝麻粥对人体有什么好处?
选取六克的黑芝麻,五十克的粳米,和一定量的的蜂蜜,将它们混合后煮成粥来饮用,能够更好的帮助人体润滑肠道,畅通大便,强壮筋骨,提高人的精气神和自身的免疫功能。
黑芝麻对人体的各个脏器都有很好的维护作用,直接食用黑芝麻的话是不太好的方法,但是可以把黑芝麻做成黑芝麻粥,这样可以解决口感上的不适感觉,可以说是食用黑芝麻的一个很好的方法,而且黑芝麻中的营养成分能够更好的被人体所吸收。
注意如果是少白头的患者,平时更加要注意对黑芝麻的摄入量,多喝黑芝麻粥能够很好的改善这种现象,坚持的话,头发的颜色是可以转换回来的。
对于肝脏和肾脏功能不是太好的人,平时有头晕目眩,瘫痪,大便不畅,皮肤干燥,便秘,痔疮,头发发白,乳汁缺乏的人平时要多喝些黑芝麻粥,对病症的改善是非常有效果的。
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