暑假来了
小伙伴们愉快的相约打篮球,
你却连球都投不准
这就非常尴尬了!
想投篮更准一些
做团队中的MVP?
专业篮球外教为你支妙招!
细节决定成败,这个道理放到投篮上也同样适用。
投篮时手臂要跟随球、手掌不能碰球……这些细节你都注意到了吗?
Balance平衡
第一点:balance(平衡)
在投篮区域弯曲膝盖,所有脚趾对着前方,把正前方当做投篮目标。
注意:
如果你是右手球员,需要右脚在前,右手投篮。
你是左手球员,需要左脚在前,左手投篮。
哈林秀王外教正确示范:
Eyes眼睛
第二点:eyes(眼睛)
投篮时注意力要集中,一定要有力量,投到篮板上的方框内,让篮球有机会弹到篮筐内。
哈林秀王学员正确示范:
Elbow手肘
第三点:elbow(手肘)
当你准备要投篮时,不要让你的胳膊像“鸡翅”一样,投篮时手肘不要左偏或者右偏,要笔直的把球投向空中。
错误示范:
哈林秀王外教正确示范:
Finger tips手指篮球
第四点:finger tips(手指篮球)
投篮之后手臂要在空中有个跟随的动作,
切记!
千万不要用手掌碰球,需要用手指控球。
学员&教练正确示范:
怎么样,这些投篮的基本技巧你掌握了吗?
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