三步踩舞简介 

                      --武汉市体育舞蹈运动协会

 

   三步踩舞，起源于武汉社区舞厅，流传于武汉民间，是一项深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。

   2003年6月，由武汉市体育舞蹈运动协会发起，经中国体育舞蹈联合会批准，在全国第二届体育舞蹈健身交谊舞锦标赛上，首次将三步踩舞纳入表演项目。我市体育舞蹈表演队肩负江城人民的重托，在重庆举行的全国比赛上，一举表演获得成功，轰动了渝城，在全国引起了极大的反响。

   按照国家体育总局社会体育管理中心和中国体育舞蹈联合会的要求，武汉市体育舞蹈运动协会，顺应三步踩舞发展的需要，在协会主席苏厚平先生的倡导和领导下，组织了周翔、吴东方、谢汉卿、潘代双等教授和英国皇家舞院士、国际级裁判卫小英女士；英国皇家舞教师、国际级裁判李耀辉；英国皇家舞教师、国家级裁判邓燕萍女士、张宝强、徐立伟等专家及谭连广、候燕玲、于庆元、姜丽、晏飞华、李承红、陈义、张叶、阎新喜、王寒燕、朱开宏、谢涛、梅秀兰、蒲必林等一批优秀教师，成立了“武汉休闲三步踩舞创编工作专班”，对流行武汉三镇的武汉休闲三步踩舞（以下简称三步踩）进行了挖掘、整理和认证。

   2004年5月20日，国家总局社会体育管理中心副主任林洁、中国体育舞蹈联合会秘书长尹国臣，在省、市体育局领导的陪同下，专程来汉听取了创编工作汇报并观看了汇报表演。林主任和尹秘书长对我市三步踩舞创编工作专班卓有成效的工作给予了很高的评价。 

   中国体育舞蹈联合会为鼓励我市，还书赠“三步踩”并以此为“武汉休闲三步踩舞”命名（以下简称三步踩）。

   2004年7月23日，苏厚平主席亲自撰写了《三步踩基础理论》，并在全市教师、裁判培训班上亲自授课，引起了空前的反响。从此，三步踩有了自己的标准跳法和完整的理论体系。

   三步踩“以点踏步为主、全身所有关节、肌肉群参与运动；集力量、音乐和舞蹈及美为一体；具有显著武汉地方特色的城市广场健身体育项目”。

   三步踩，又称“汉舞”，包含“铜牌、银牌、金牌和花式舞步动作”，已创编出第一套“金、银、铜牌”规定套路和新编“金、银、铜牌”规定套路；三套ABC表演套路；09年花式套路和一套全国(推广)比赛套路及一套舞厅套路（WT-1）。

    三步踩与悠久的、千年武汉“码头文化”息息相关，具有纯正本地血统，不同于拉丁舞、吉特巴风格,和一般的交谊舞差异很大。它有几个明显的特点：一是舞步简单，以点踏步为主，只有“123”步，简单易学；二是舞步的重点表现在第二步留步后的、发生在第三步的重踏重踩上，即“1降，2平留，3抬踩升”；三是打破了传统的三步和四步跳法的界限，常用2／4节啪的曲子（一啪一步），用三小啪跳完三步；四是风格独具的“弯弯绕”，以手为律动的动作较为突出，其舞姿阿娜多姿，在造型上富有雕塑性，如“狮滚绣球”、“大鹏展翅”、“大（小）猫步”、“划船步”、“奔步”、“睡美人”、“探海攀崖”等等，男女手拉着手相互交叉换位，相互旋转，可组合上百花样，“左弯弯右弯弯”、“你弯我弯”；“双手绕”、“背后绕”、“分手绕”；“前弯后绕”、“男弯女绕”、“男绕女弯”等等。

   真是花样变化层出不穷，让人目不暇接，其舞姿风情万种，令人陶醉！

   规范后的三步踩深受广大市民喜爱，从社区--到公园--到街头，到处是广大市民展示三步踩的英姿。

   我们还培养了一大批优秀教师和裁判；命名了一批三步踩教学点。

   2005年8月，为充分展示我国开展全民健身运动的成果，向广大群众提供更多的科学健身方法，国家体育总局在全国范围内组织了优秀全民健身项目的评选活动，经评定，三步踩荣获国家级最高奖项：全国优秀全民健身项目成果一等奖。

   2007年7月7日，三步踩获国家商标许可，成为我国第一个拥有自主知识产权的健身体育项目（体育舞蹈类）。三步踩的注册成功，她意味着涉及或是开展三步踩的比赛、培训、组织舞会（表演）与表演制作及俱乐部服务等领域或活动等诸方面，将受到法律的保护；她意味着三步踩步入了一个走产业化发展的崭新时期，迎来了一个前所未有的发展机遇。

   2008年4月,中国体育舞蹈联合会将三步踩纳入了全国体育舞蹈健身交谊舞比赛项目，成为中国交谊舞中的一支新的舞种。

   我们期待着由武汉人挖掘整理、创编的三步踩，向全国腾飞。

   让三步踩托起您的――挺拔的身躯！

   让三步踩托起您的――高雅与自信！