你知道吗？绝大多数人都不知道自己有口臭的毛病。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下，一闻便知。
不管外表多么光鲜，假如张口就是一股难闻的臭味，同样会让你在浑然不觉中成为不受欢迎的人，所有人都对你避之不及。
口臭虽算不上大病，却关乎面子形象，走到哪嘴巴一张就满口恶臭，仿佛自带了一口移动茅厕，别说陌生人，就连熟人都不愿意跟你多聊。倘若去相亲，谈生意……给人的第一印象就极不好，成功的可能自然大打折扣。
口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。
总的来说，口臭分为生理性和病理性。
生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如食用了某些刺激性食品(洋葱、大蒜)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。
1口腔疾病
85%的口臭源自口腔本身的问题，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
2胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎。
3呼吸道疾病
如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎。
4青春期
处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
5便秘
长期便秘的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
6心理压力大
心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。人一般每天要分泌约1.5升唾液，而心理压力过大时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生。
1、常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
2、喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
3、喝绿茶。喝绿茶能更好地对付口腔细菌，绿茶中的儿茶酚能中和口腔中的臭气。
4、勤刷牙。一天至少刷两次牙，注意清洁舌苔。
5、使用适合自己口腔情况的牙膏。在此，小编郑重推荐好易康生物牙膏。好易康生物牙膏，含有生物溶菌酶，能够溶解口腔中的病菌，平衡口腔环境，提升口腔自我保护能力，预防多种口腔问题。
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