最新的数据显示，健康的生活方式可能会逆转衰老细胞。在一项试验中研究人员发现，男人如果吃更健康的食物，然后配合上相对轻松的生活节奏，可以增加其端粒的长度。这个端粒存在于染色体的尾端，避免受恶化。因为每次细胞分裂的时候，端粒就会变短，当端粒缩短到一定程度的时候，细胞就会死亡。
研究人员在这项试验中要求10名男性的饮食结构以植物为主，并且做适度的运动来排解压力，比如冥想和瑜伽。每周会有一次小组会议，让他们之间互相讨论问题。同时也有一个25人组成的小组，研究人员没有对他们做任何要求，还是按部就班的根据自己的习惯进行生活。这样一来，两组就形成了鲜明的对比。
研究人员在开始的时候对所有人的端粒长度进行了检测，在五年后再次对所有人的端粒长度进行检测。结果这10名男性的端粒长度明显增加，大概增长了10%左右，而对照组的端粒长度则缩短了3%，一增一减让两组人的细胞健康有了大幅的不同。目前这项研究结果发表在了学术期刊《柳叶刀》上。
端粒一直以来被认为是不可逆的，直到最近，有研究发现端粒其实是可以逆转的，而且延长端粒就能够延缓细胞的老化。来自加州大学的医学博士、临床教授，同时也是这次研究的负责人之一德安?欧尼斯告诉我们，大量的研究已经证明，端粒变短可能会造成人的过早死亡，患大多数慢性疾病、心脏疾病、癌症，甚至是老年痴呆症的机率大幅上升。
也就是说，如果端粒变短了，我们的生活就会变得更短，想要增加自己的生活品质和寿命，就必须要想办法增加端粒的长度。在2009年，诺贝尔医学奖的三位获得者正是对此项研究做出了卓越贡献才获此殊荣。而其中的伊丽莎白·布莱克本跟德安?欧尼斯来自同一所大学，并且也曾经参与过该项目。
究竟什么样的生活就能够增加端粒的长度呢？据研究人员介绍，端粒的长度由多个机制共同控制，其中就包括端粒酶的活性。如果拥有较高的端粒酶活性，那么可能会让端粒长度上升，但是这次的试验中并没有对其进行深入研究。
在本次测试中，部分参与者具有患前列腺癌的风险，但他们已经决定放弃常规手术和化疗，然而在改变了生活方式后，前列腺癌的风险已经下降了很多，说明生活方式的改变对其有决定性的影响。
这样一个表现不仅仅对那些有前列腺癌风险的人有意义，而是对所有人都有不同寻常的意义，甚至女性。而且德安?欧尼斯博士还告诉我们，在试验后他们继续对这10个人进行了跟踪调查，结果维持健康生活的人的端粒长度还在不断增长。对于这次的实验，德安?欧尼斯博士表示由于参与人数不多，所以因果关系还无法得到证明，接下来他们会进行大规模的实验，如果得到相同的结果，那么对于人类的贡献将是无可估量的。（科幻星系/文）
