冬天睡不着，怎么办？

冬天睡不着怎么办？睡前三个小动作教打架动作一，睡前揉腹一分钟动作，按税前掌心搓热，按揉太阳和印堂一分钟动作三，睡前用掌心搓热脚心左右脚各一分钟，让我们全身温暖的进入梦乡，如果半夜醒来就做揉腹，你会再次进入梦乡，不要着急划走点个爱心行动吧，我是巍子关注我睡眠好