好方法

做好一件事情——默念“完成”或者“确定” （此方法是用显意识提醒潜意识）如：你出门前已将房门关好，但到了单位突然想起房门到底锁了没有？很纠结！如果你在锁门前有意识的听房门“当”的一声并按我所说的那样默念，就不会出现例子的那样事了。

想好好休息——默念“安静” （此方法是排除干扰）不能安静的入睡是因为想的事情太多，不妨用此方法试一试。

准备做下一件事情——默念“准备” （此方法是显意识唤醒潜意识）因为没有准备好在做下一件事时总是缺失某样东西，不得不回头，此方法可以让你少走一些冤枉路。