位于山东省东南部，东临黄海，西接临沂市，南与江苏省连云港市毗邻，北与青岛市、潍坊市接壤。辖东港区、岚山区和莒县、五莲县。面积5358.57平方千米。常住人口293.03万（2018），包括汉族、回族、满族、朝鲜族、彝族、傈僳族、壮族，苗族、土家族、哈尼族等民族。地区生产总值2202.17亿元（2018）。市人民政府驻东港区。
西周到战国前期属莒国，秦属琅琊郡。三国魏时属城阳郡并于莒县。西汉置海曲县，东汉改西海县。宋元祐二年（1087）置日照镇（日出初光先照之意），隶属莒县。金大定二十四年（1184）升镇为日照县，隶属莒州。中华人民共和国成立后，先后属沂水专区、临沂专区。1985年改日照县为日照市，隶属临沂行署。1989年升为地级市。
地处鲁东丘陵与鲁中南低山丘陵交接地带，地貌类型多样，山地、丘陵、平原相间分布。地势中部高、四周低，略向东南倾斜。沭河以东为胶东丘陵，沭河以西属泰沂山脉。较大的平原有莒中平原和涛（雒）巨（峰）高（兴）平原。海岸线长168.5千米，有平岛、达山岛、车牛山岛、太公岛4个岛屿。属温带季风气候，年平均气温12.7℃，1月平均气温-1.5℃，7月平均气温25.6℃；平均年降水量767毫米，平均年蒸发量1646毫米。河流分属沭河水系、潍河水系和东南沿海水系，较大河流有沭河、傅疃河、潮白河、绣针河、潍河、巨峰河等，其中沭河是境内最大河流。有日照水库、青峰岭水库、小仕阳水库等。土壤类型以棕壤、潮土、褐土等为主。自然灾害主要为旱涝、冻灾、地震、崩塌、滑坡、泥石流、冰雹、风暴潮等。生物资源丰富，共有野生动物207种，隶属4纲26目11属。其中，两栖纲7种，爬行纲15种，哺乳纲14种，鸟纲171种。其中，属国家重点保护的野生动物有24种，包括Ⅰ级保护动物丹顶鹤、大鸨、金雕、白鹳4种，Ⅱ级保护动物黄嘴白鹭、大天鹅、白额雁、鸳鸯、灰鹤等20种。矿产资源丰富，已发现56种矿产，分别为铁、锰、铜、铅、锌、金、银、稀土、锆英石、白云岩、石灰岩等。
为山东省重要粮食、花生、果品、茶叶生产基地，茶叶种植面积和产量均居全省前列。特产有日照虾皮、涛雒大米、黑木耳及日照绿茶等。海产品种类繁多，盛产鲅鱼、鲳鱼、海鳗、鳗鲡、真鲷、河鲀、牙鲆、黄花鱼、对虾、海参、鳖等。工业主导产业为电力、食品、机械、化工、建材、皮革、电子、盐业。交通便利，胶新铁路从北部通过，兖石铁路、坪岚铁路、日兰高速铁路从中南部穿过，长深高速、日兰高速、沈海高速、潍日高速、疏港高速纵横交错，204国道、206国道和335省道、222省道、341省道、334省道、225省道等过境；建有日照山字河国际机场；日照港是中国第二大煤炭输出港、十大港口之一，其中岚山港区有全国最大的液体化工码头。
文化事业繁荣发展，共有各类文化机构90多处。民俗文化有黑陶文化。民间艺术主要为农民画、工艺刺绣及石刻等，农民画是日照民间传统抹画的继承与发展，在全国民间绘画艺术中占有重要的位置；工艺刺绣品是日照市东港区的传统工艺品。名胜有莒国故城、日照巨书、尧王城遗址、刘勰故里、齐长城遗址、万平口海滨旅游区（见图），以及山东日照滨海国家森林公园、五莲山（国家AAAA级旅游风景区）、九仙山风景区、刘家湾赶海园、山东五莲山国家森林公园、山东日照滨海国家森林公园等。
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