小禁区又叫球门区，比赛场地两端距球门内侧5.50m处的线上，向场内各引一条长为5.5m与端线垂直的线，其一端与球门相接，另一端点相互连接并与端线平行，这三条线与端线范围内的地区就是小禁区。
小禁区作用：
1、主要的用途就是用于保护守门员的，在小禁区内，守门员应当受到特殊的保护，对方球员不得与守门员在此区域内发生冲撞。
2、守门员踢球门球的时候，在小禁区内任意位置发出。
3、攻方球员获得小禁区内的间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的小禁区线上执行。
4、如在小禁区内坠球重新开始比赛，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的小禁区线上坠球。
大禁区又叫罚球区，比赛场地两端距球门柱内侧16.5m处的端线上，向场内各画一条长16.5m并与端线垂直的线，这两条线的另一端点相互连接并与端线平行，这三条线与端线围城的区域。也就是说，禁区线离球门线的垂直距离是16.5m，禁区弧顶离球门正中的垂直距离是20.15m。点球点正是位于大禁区内，距离球门线中心点约11米，即我们通常所说的12码。
大禁区作用：
主要作用用来区分当守方犯规时，是在禁区内还是禁区外。通常情况下禁区内犯规要吹罚点球，而禁区外要判罚任意球。（在大禁区内犯规也有可能被判罚任意球）。虽然门将允许在禁区内用手触球，但本方故意传向门将的回传球，守门员也是不能用手接的。
大禁区之外的那道弧，被称为禁区弧。队员罚点球时，除了要把皮球放在点球点上，攻守两方任一球员都必须“离球10码”。所以要以点球点为圆心，画上半径为10码的线，形成的这条弧就是禁区弧。禁区弧上的任何一点距离点球点都是10码（即9.15米）。球员只要站在禁区弧外，就肯定符合“离球10码”的原则。
在罚点球到时候，除了罚球的都离球9.15米以上，为什么都是9.15米，而不是10米或8米呢？原来这和数学中的换算有关系。现代足球运动起源于英国，当时英制的长度单位是“码”，1码等于0.9144米，约0.915米。那么，英制长度10码换算成公制长度就是9.15米，这就是9.15米的来源。
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