赶紧照做，推迟衰老，一天比一天年轻！

不要衰老，想要年轻，就要养成良好的生活习惯，以下这些方法可以让你的皱纹出现的晚一点，让你的身体机能老化的慢一点，让你看起来一天比一天年轻！

喝足够水：

要想让皮肤看起来水润有弹力，离不开喝水。水份摄取不够，油脂分泌量不足，容易脱水。每天八杯水还是有必要的。

少吃辣椒：

辣椒可是皮肤的定时炸弹，长痘痘，暗疮、内分泌失衡，看起来会比同龄人苍老。少吃辣椒，多吃维生素，让皮肤越来越好，显年轻。

开怀大笑：

每天笑一笑，十年少。心情好带来好精神，好精神带来好身体哦！

减轻家务：

干家务肯定会劳累，赶紧把一部分工作分给老公，分给孩子，不要让双手越来越粗糙。

保持身材：

不论是男人还是女人，保持身材，不仅健康还能穿好看的衣服。何乐而不为？

穿着时髦：

谁说时髦就是年轻人的代名词，时髦不分年龄，穿的时髦，谁会看出你的年龄呢？

经常运动：

不吃饭减肥瘦身，打扮靓丽虽然看起来年轻，但是运动才是推迟机体老化的重要方式。

戒烟戒酒：

抽烟尼古丁对皮肤血管有收缩作用，出现皱纹；喝酒会减少皮肤中的油脂数量，使皮肤脱水。为了减少皱纹，看起来年轻，戒烟戒酒吧。

坚持防晒：

戴变色多焦老花镜保护老花眼抵挡紫外线，涂抹防晒霜阻止紫外线伤害皮肤，从眼睛到皮肤全面保护身体健康。让眼睛减少疾病的危害，看起来年轻时尚；让皮肤避免晒黑，避免长斑，推迟衰老！