5个早死原因会让你死不瞑目

早亡存在多种原因，吸烟、酗酒、吃盐过多、高血压等因素早为人知，并引起足够重视。在我们生活中一些不良的习惯，容易给我身体带来极大的危害，而我们自己却不知道，比如看电视损害脑健康，下面就来看看5大容易早死的原因。

爱看电视

看电视会导致久坐，久坐的生活方式会折寿。与每天看电视1小时或更少的人相比，每天看电视至少3小时的早亡风险增加两倍。

感觉孤独

极度孤独会增加过早死亡危险。感到孤独的老人更难缓解压力和恢复积极的生活态度。孤独也会导致高血压，增加应激激素皮质醇水平，干扰正常睡眠。总体而言，孤独老人早亡风险会增加14%。

过早退休

工作狂压力虽大，但过早退休的早亡风险也不小。过早退休的男性67岁前死亡危险几率大大增加。每早退休1年，早亡危险就会增加13.4%。退休之后身体运动量减少和失去工作目标是两大主因。

空气污染

室内及室外空气污染是容易被忽视的又一大常见早亡原因。世界卫生组织表示，空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌症的风险。

刷牙不勤

口腔不卫生会增加癌症早亡危险。牙菌斑与多种体内感染关系密切，长期口腔不卫生也会增加癌症风险。