穿不同高度的高跟鞋会有什么隐患？

你究竟适合穿多少厘米的高跟鞋？

高跟鞋它无疑让女性更好地展现了其优美体态，尽管并不十分舒服，很多女性仍旧对“恨天高”欲罢不能，觉得仿佛踩上了高跟鞋，就女人味飘香，同时很多妹子觉得鞋跟越高就显得腿越长，这样就越好看。其实这是一个严重的误区！

如何计算你适合多少厘米鞋跟的高跟鞋呢？

其实这是一个简单的数学问题。要知道，肚脐是人体身高理想的分割点，即脚底到妒忌的长度与身高的比例越接近0.618（黄金分割比）越能给人美感。假设你的身高是1.6米，你的脚底到肚脐的长度是0.96，那么(0.96+鞋跟高度)/(1.6+鞋跟高度) = 0.618，也就是说0.96+鞋跟高度=0.618(1.6+鞋跟高度)，最终我们可以得出，你最适合的高跟鞋高度是7.5厘米。

简单来说，就是(肚脐到脚底高度+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度) = 0.618就对了！是不是很简单？

穿不同高度的高跟鞋会有什么隐患？

1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋

身体问题：

美国哈佛大学的健康专家发现，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感！但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。

解决方法：

建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！

这种高度的高跟鞋不会累脚，如果你的工作需要东奔西跑见客户，职业装最佳伴侣，黑色款搭黑色锥形西裤，露出脚踝最佳。

2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋

身体问题：

当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累！

解决方法：

建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。

虽然与250px的高跟鞋仅差了75px，其实还是差了不少高度，要想变身大长腿，高腰裤绝对是你的秘密武器，这里不要阔腿，也不要喇叭口，锥形卷腿裤就很ok。

3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋

身体问题：

鞋跟在8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。

解决方法：

如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。