说话多，嗓子痛一一冰糖南瓜子茶(陈允斌)

单吃南瓜子偏补，连着外壳一起用那就是有补有泄了。南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性咽炎有很大的帮助。

做法，抓一把带壳南瓜子剪碎，冷水下锅煮开后加冰糖，再煮20分钟起锅，把渣滤掉，直接喝水代茶即可。

这对学校的老师，电台主持人等说话多的人很适合。因为他们的苦恼就是必须大量说话，导致嗓子长期不舒服，用药多又怕有过多的副作用。这种由于说的话太多，既伤到了肾气，又会导致咽喉上火的情况，单纯消炎清热是解决不了根本问题的。如果想标本兼治的话，既要清喉咙，又要补肾气，双管齐下才可以，冰糖南瓜籽茶就是比较好的选择了。