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天冷了,多给孩子吃这懒人早餐,鲜香营养又健康,补钙强体促发育
导语:自从这样做鸡蛋饼,孩子连煎饼果子都不吃了,连吃6个都不够,香。天冷了,多给孩子吃这懒人早餐,鲜香营养又健康,补钙强体促发育
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您好,感谢收看悦悦家的美食,要想变美,全靠一张嘴!昨天下午打电话让老公买两板鸡蛋回来的时候,那斯惊讶的问道不是前几天刚买过吗?不下厨的他还真不知道家里的鸡蛋下得有多快,特别是家里有正在长身体的孩子,更是离不开含钙量高的鲜鸡蛋了。最近天冷后,孩子一直在家里吃早餐,天天早上烙鸡蛋饼给他们吃,孩子说这种鸡蛋饼比以前的做法都要好吃,那是因为做法不一样,即不是做煎饼果子,也不是搅面糊,也不是做鸡蛋灌饼,这算是鸡蛋饼最独特的一种做法了,鲜香可口,表皮筋道内里滑嫩,美味得很。特别是早上搭配一杯暖暖的豆浆,可以算得上是冬日里最完美的早餐了!
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鸡蛋饼的这种做法非常的懒人,不用刻意早起,6点20起床后只需要花15-20分钟的时候就能让家人吃上热乎乎的鸡蛋饼了。天冷了,多给孩子吃这懒人早餐,自从学会这样做鸡蛋饼,孩子连煎饼果子都不吃了,鲜嫩营养又健康,葱香味十足!补钙强体促发育!
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准备材料:面粉300克,鸡蛋5个,香葱2根,
详细做法如下:
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:首先我们准备300克的普通面粉倒入大碗里面,然后再加入2克食盐用来增加面的筋性,然后用200克温水来和面,这个温水就是用手摸起来稍微有点烫手就可以了,边到边搅拌搅成棉絮状之后,再下手揉成面团,再加入10克的食用油玉米油,植物油也可以,如果家里有剩油酥也是可以的,大家可以根据自己的实际情况来定,然后把它揉成面团,揉好的面团盖上湿棉布给它醒发30分钟,我们也可以晚上就把面和好,然后放冰箱里冷藏,早上起来后就可以直接用了。
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:然后准备一个小碗打入5个鸡蛋,加入葱花和食盐搅成蛋液备用,再把醒好的面取出来,这时的面变得光滑湿润,把它放在案板上搓成长条,下成8个大小均匀的面剂,每个面剂大约是60克左右,下好的面剂沾上干面粉,再揉一揉,这个揉面的动作是为了让它变得劲道,不需要揉的太久,揉至手感稍微感觉到有点硬就可以了,
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:接下来把它整理圆润压扁来,正反面都给它压一下,接下来我们准备两个小面剂放在一起,在表面都涂上食用油,然后再把它们涂油的一面叠在一起,这样子把两个面剂再按一按松弛5分钟,然后再擀,这样子就比较容易擀开不会往回缩了,在案板上多撒一些干面粉,
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把面剂放在干面粉上面给它由内往外慢慢擀开,擀成大面饼,擀得越薄越好,
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:接下来电饼铛预热,刷少许食用油,然后放入擀好的大饼给它整理一下,盖上盖子开大火烙,等到电饼铛的周围上气就可以开盖了,翻一个面继续烙,烙至饼鼓起之后出锅,全程大约需要烙1分半钟左右就可以啦,接下来电饼铛刷少许食用油,倒入蛋液迅速的摊平摊均匀来,
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记得在倒入蛋液之前要搅拌一下,让蛋液更加均匀,然后把烙好的饼中间分开,一张粘在鸡蛋液上面,等到底部定型就给它翻一面,翻过来之后再把另一张饼给粘上去,再稍微烙一烙,看到饼的表面鼓起来就说明蛋液熟了,盛出来即可。
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这样烙出来的鸡蛋饼颜色金黄,特别好看,我们给它翻过来看一下,正反面都是一样的诱人,接下来我们给它卷起来,卷的时候要紧一些,当然在鸡蛋饼的表面还可以加上自己喜欢吃的菜和酱料,然后从中间切开,从切面就可以看到大饼夹鸡蛋,饼中有蛋,蛋中有饼,口感劲道加上鸡蛋鲜香,家里小孩子连吃6个都觉得不够,比煎饼果子好吃多了。
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爱美食的人都是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦觉得美食就是自己变着法做,做出来家人喜欢吃的,健康的好东西,健康的人最美丽!对此,您有什么看法呢?
悦悦制作小心得:
1.刚开始揉的时候面团有些粘手,这也不要紧的,我们把它团成团之后先盖上湿布,让它醒发10分钟,10分钟之后再去揉,就很容易揉光滑了,这样子做出来饼的口感也很劲道,
2.我们在擀面的时候,最好是两面同时擀,这样能让饼的薄厚均匀,擀好饼的厚度大约是一毫米左右,把它放叠放在一起也不用担心会粘连,
愿上帝赐福给你!
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孩子快开学了,教你懒人早餐鸡蛋饼,2分钟出锅,营养好吃2023/8/26 19:10来自浙江
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