【养生厨房】养肝活血

食材：腊八蒜、猪肝

　　特点：腊八蒜是华北地区的传统食物，是腊八节食俗。大蒜经过米醋泡制后，碧绿如玉，所以又叫做“翡翠蒜”，腊八蒜口感香脆，气味芳香，特别适合腥气较重的食物，可以帮助去腥解腻消食。中医认为大蒜可以消炎活血，但吃多了容易伤目，所以专家推荐搭配养肝明目的猪肝，不仅增强活血的功效，还能让您放心享用美味的“翡翠蒜”。这道家庭养生美味的腊八蒜溜肝尖到底怎么做呢，接下来就一起走进金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学习一下吧。

　　步骤1：取出泡好的腊八蒜，切好备用。

　　步骤2：猪肝切成薄片。（肝尖不要提前上浆）

　　步骤3：调碗汁，加入半勺料酒、1勺酱油、适量盐、白糖、腊八醋、水淀粉，搅拌均匀。

　　步骤4：下锅前，加入干淀粉、少许盐和料酒给肝尖上浆，迅速抓匀肝尖后下锅翻炒。

　　步骤5：肝尖炒制半熟时，加入葱姜、腊八蒜，倒入碗汁翻炒均匀，出锅前淋上少许腊八醋即可。