人有七情六欲、五劳七伤。情绪的起伏、欲望的消长都会对身体造成一定的伤害。更何况现代人总是大喜大悲、久卧长坐、暴饮暴食、晚睡熬夜等等,养成各种坏习惯,大多数人都处于亚健康状态,生病患疾的人也是不在少数。怎么办呢?来看看这个养身法。
七情:指一般人所具有的七种感情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
六欲:眼、耳、鼻、舌、身、意六欲。
五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。
七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合一”之自然规律,结合“阴阳五行”中医理论,由《金刚功》和《长寿功》两部功法复合而成。
《金刚长寿功》武功心法
《金刚功》
双手插顶利三焦,手足前后固肾腰。
调理脾肤需单举,左肝右肺如射雕。
回头望足去心疾,五劳七伤向后瞧。
凤凰展翅周身力,两足顿顿饭嗜消。
《长寿功》
窃吃昆仑长生酒,升降日月任督走。
内转太极行八卦,大转逍遥乐无忧。
大雁腾空降吉祥,浪里行舟漂海洋。
白鹤踏波定神思,鱼沉海底寿命长。
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