响屁不臭、臭屁不响
不管放什么屁都会令人挺尴尬的,
但放屁其实跟身体健康息息相关;
如果你最近放屁变得频繁,
很有可能是身体出现「6大现象」
1.体内细菌不正常
细菌是由摄取的食物中发酵而成,而有些细菌与食物接触会发酵产生气体,如果气体是在大肠与小肠内发生,通常会经过消化系统往下移动,变成胀气,不过患有急性肠胃炎或感染的人会让肠道菌群产生变化,比平时排出更多气体。
2.用餐习惯
进食过快,要不然就是边吃边讲话,甚至嚼口香糖都会让你吞下更多气体,为了排出多吞入的空气,人通常会打嗝及放屁。
3.食用奶制品
当你吃下奶制品时,消化系统会减少乳糖酶的量已消化奶制品,这会导致身体产生不适感,当你发现每次食用奶制品就会产生腹胀时,建议减少奶制品食用量。
4.激素变化
当身体正经历更年期或任何激素改变时,身体会产生气体,这种问题都可经由运动改善。
5.便秘
粪便主要是由细菌构成,当消化系统有太多粪便堆积时,大便就会发酵出气体,让人放屁,便秘时应该多喝水、运动,同时摄取足够纤维。
6.本身容易放屁
就算体内产生的气体量与他人相同,但还是有腹胀问题的话,可能就是因为自己本身肠道比较敏感所致。
来源:医学信使
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