文/乐活记(IDlokwoo) 健康、养生、粘稠、好喝,这个饮品就是豆浆! 但是想要美容养颜又养身体,豆浆还得这样喝! 燕 麦 南 瓜 豆 浆 燕麦补钙强身,能降低人体的胆固醇,预防心脑血管疾病;南瓜健胃消食,还能改善血液循环;黄豆能补充营养,预防高血压,三者一起喝,最适合减肥人群、心脑血管人群饮用,妥妥的保健圣品!
豆浆机盖上后选择对应模式,点击启动。等听到嘀嘀的声音后,美味的豆浆就做好了。每天早上喝一杯,开启一天的好心情,早餐都省了!
薏 仁 黑 米 豆 浆
薏仁能健脾、清热,有解毒的功效,还能除去体内湿气,黑米维生素含量高,有很强的抗衰老效果,常喝薏仁黑米豆浆,能减少脸上痘痘的出现,又能美白瘦身,还可以减轻皱纹哟!
选择干豆浆模式,启动后就安心做自己的事情吧!等豆浆打好了,浓稠的营养必备饮品就可以一饮而尽。
山 药 百 合 豆 浆
秋天气候干燥,来杯山药百合豆浆润嗓滋补很有必要。山药可以清热解毒降血糖,百合可以润肺止咳养胃,坚持喝山药百合豆浆,面色红润有光泽,还能增强身体抵抗力。
选择相应模式后启动豆浆机,等打好豆浆后就可以喝啦~喜欢甜味的话,可以加入适量蜂蜜,口感加倍,美味不停!
芝 麻 黑 豆 豆 浆
都知道黑色食物最养生,豆浆里怎么能少得了它们?选择芝麻和黑豆的组合,能补肾养血,提高记忆力,还能增强发质,减少白发,是美容养颜的好帮手!
先把黑豆浸水泡3个小时,和黑芝麻一起放在豆浆机中,加水后盖上盖。
煮好后倒在杯子里,可以加入少量冰糖调味,口感一级棒!一般人我不告诉他!
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