如何避免感染的发生——谢立启杨泽华作品(一)
感染的发生,并不是你单纯地接触了感染源,那么简单。一个体质强壮、免疫系统健全人,就算每天接触感染源,也不见得就会被病毒感染。以艾滋病为例,有些人虽然不慎感染了这种病毒,但他终生都没有发病,而有些却会因疾病发作而死去。
因此,接触感染源,只是感染疾病的一部分条件。如果我们能够强化我们的免疫系统和体质,那么就算你频繁地接触了感染源,也不见得就会被感染。
所以,细菌病毒、传染病并不可怕,可怕的是,你的体质下降、免疫力下降,使得身体失去抵抗感染的能力。
那么,如何才能提升身体抵抗感染的能力呢?既然,细菌病毒无处不在,既然压力、毒素无处不在,既然我们接触感染源的几率越来越高,譬如吃错食物、不洁性交等,都会增加感染的机会,那么,我们如何来应对呢?总不能待到感染已经发生时,才慌了神,然后胡乱投医吧?
最简单的办法就是提升你的体质和免疫能力。
那么如何提升你的体质和免疫力呢?
这里有一个关键,就是首先提升你的机体的抵抗压力的能力。因为人体抵抗压力的能力一旦下降,那么,无论是能量的释放,还是免疫系统的驱动都会发生障碍。这是一个关键。因为,如果身体不能及时释放应对压力所必须的能量,那么身体的重要脏器就会衰竭;另一方面,如果免疫系统不能被驱动,各种感染和疾病都会发生。
因此,提升身体抵抗压力的能力,其实是健康长寿的基础。
那么身体是如何抵抗压力的呢?
实际上,抵抗压力主要靠人体的内分泌系统,尤其是肾上腺。因为压力会首先刺激人体的脑垂体分泌激素,分泌出来的激素会命令人体的肾上腺分泌可体松(激素),指挥身体释放能量,以应对当前的压力。如果肾上腺功能不足,譬如说肾上腺衰竭,不能及时分泌出帮助身体释放能量的激素,那么,身体在压力面前,就会损伤,甚至发生脏器的衰竭。因为压力是不可避免的。这种情况下,就算你有一身的能量,但是,如果释放不出来,那么生命必然受损。因为,应对压力是需要能量的,而且这种能量必须得到及时释放。举个例子。譬如人在战斗或者逃跑时,就需要更多的能量,如果身体的能量释放不出来,那么战斗呢不能战斗,逃跑呢跑不掉,你只有死路一条。
所以,肾上腺功能的强弱,则决定了身体抵抗压力的能力。肾上腺功能越强大,分泌的可的松越充足,那么身体抵抗压力的能力自然就越强大,肾上腺的功能越衰弱,分泌的可的松越少,那么身体抵抗压力的能力就越差。
同时,除了可的松以外,肾上腺还分泌其它两种重要的激素,这两种激素包括去氧可的松和醛子醇。尤其是去氧可的松,它是驱动免疫系统的激素。如果这种激素分泌缺乏,那么你的免疫系统几乎不能动弹,那么你任何感染和疾病都会发生。因为,去氧可的松这种激素就是驱动免疫系统工作的激素,它由肾上腺来分泌。如果肾上腺衰竭,那么身体就会失去抵抗感染和疾病的能力。
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